Основной контент книги Как убедить мужа похудеть и при этом не поседеть
Text

Buchdauer 34 Seiten

2025 Jahr

16+

Как убедить мужа похудеть и при этом не поседеть

Autoren
Ясмина Сапфир,
ирина казадаева
€1,50

Über das Buch

Кулинарно-медицинская юмористическая драма (а вот как хотите, так и понимайте).

В шутку и всерьез о нашем опыте и о том, как сбросить лишние кило, при этом улучшив показатели здоровья с комментариями терапевта и эндокринолога Ирины Борисовны Казадаевой, врача с более чем двадцатилетним стажем.

ВНИМАНИЕ! МЫ ПРОТИВ ГОЛОДОВКИ, ПРОТИВ МОНОДИЕТ, И ЛЮБЫХ ЭКСПЕРИМЕНТОВ!

Минимум исключения продуктов, никаких «не есть после шести» и голодным ложиться спать.

Это для женщины лист салата в день и стакан чая – диета, для мужчины – это настоящая пытка, после которой он съест все, что в холодильнике, возможно, вместе с самим холодильником…

Читайте, смейтесь, и получайте советы, рецепты, позитив. Смех и хорошие анализы продлевают жизнь…

Alle Bewertungen anzeigen

Я была худенький девушкой 42-44 размер, в течении 5 лет нахожусь на гормональном лечении. в первые 2 года ещё вес могла каректировать держать в пределах 48 размера, но дабавилать ещё гормональный препарат и тут размер увеличился до 56 размера.

И автор в чате рассказала о диете Метаболическая тарелка.

сначала были сомнения, так как перепробовано уже многое, и разные диеты, и спорт зал, и бассейн. но толку небыло. плюс у меня началась Астма лечение без гормональное не давало результата , приступы были до госпитализации. ввели третий гормон.

и автор присылает фото их тарелки. сначало были сомнения ведь в тарелке почти не чего не изменилось но при всем при этом автор пишет о результатах, присылает следующую тарелку.

Я решаюсь. из того что я убрала из рациона это болгарский перец, так как я его не переношу. в рационе мясо, белок (грибы, бобы, мясо) много овощей и фруктов. злаки мне не особо нравятся но я с собой договорилась что если не любимые злаки добавляю овощи или белок.

с самой тарелки наедаешся, обычно ела все что в тарелке, теперь иногда остаётся. при этом вполне наедаешся. и иногда время обеда или ужина передвигается.

работаю в 3 смены в дневную смену могу с собой взять овощи нарезанные дольками или палочками, творог мягкий, и горсть сухофруктов и орехов.

сейчас на 3х Гермионах и вес 76

кг, встал и я теперь 52-54 размера биру одежду.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Ясмины Сапфир, Ирины Казадаевой «Как убедить мужа похудеть и при этом не поседеть» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
23 April 2025
Schreibdatum:
2025
Umfang:
34 S. 10 Illustrationen
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 5 на основе 94 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 334 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 159 оценок
Entwurf
Средний рейтинг 5 на основе 97 оценок
Entwurf
Средний рейтинг 5 на основе 101 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 127 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 119 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 114 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 165 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 107 оценок
18+
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 124 оценок
18+
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 59 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 122 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 128 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,4 на основе 151 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 72 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 67 оценок
Entwurf
Средний рейтинг 5 на основе 97 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 134 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 94 оценок