хорошая книга, однозначно рекомендую к прочтению. Откуда брать энергию и куда она сливается? Всегда ли одна лишь осознанность в состоянии решить задачу, что при этом делать с телом? Много практических советов от человека, на себе опробовавшего все свои рекомендации.
Книга прекрасная! Сначала читала через читалку и там все на белом фоне, а потом скачала пдфку и оказалось, что она же еще и красивая внутри! Теперь удовольствия в два раза больше.
Одна из книг, которые я поставлю себе на полку любимых.
Яну читаю довольно давно и восхищаюсь ее силой духа!
Ее книги очень помогают.
Оптимистичная, вдохновляющая и очень милая (спасибо котикам!) книга про самочувствие, жизненную энергию и здоровье. Есть советы общеизвестные, есть оригинальные.
Но самое главное - настрой книги. Хотя в книге много говорится про различные недуги, книга не получилась мрачной и тяжелой. Наоборот! Она о том, что все в наших силах. Будет много про силу мысли, психосоматику, уважение к своему телу, расскажет автор, как научиться чувствовать свое тело, как установить с ним связь, а попутно поделится интересными научными данными о мозге, неврологии, мотивации.
Мне... Weiter
Очень понятная книга про то как помочь себе, если нет сил и ничего не хочется. Подкупает то что большинство советов выполнимы "прямо здесь и сейчас" - выдерживать режим (лично ваш), проверять здоровье, гулять во время перерыва... Пока еще воспользовалась не всеми, но вроде бы жизнь налаживается:)
Единственный минус - многовато самоповторов вида "так вот, надо делать Х", а про Х уже было десятью страницами раньше
…а так же для тех, кому хочется, но не можется или просто для любознательных и увлеченных. Бывают такие моменты, когда дел полно, а ресурсов нет, вдохновение не приходит и отдых не помогает. Где искать мотивацию, чтобы сдвинуться с места, если и на это сил нет.
Займитесь физическим здоровьем.
Что, так просто?
Размечтались.
Но... Weiter
Я давно ждала эту книгу, поскольку обожаю жж Яны и ее образ мыслей. Яна прошла непростой жизненный путь и о ресурсах и воле знает невероятно много. Книгу читала в период восстановления после операции, когда проходила сложную реабилитацию с кучей побочек. Главное впечатление: свет в конце туннеля есть и надежда на лучшее будущее очень укрепилась. В книге очень много советов и решений, начав выполнять которые реально поднимаешь уровень внутренней энергии и сил. И что очень важно, ты перестаешь себя ругать за то что сил или желания на что-то нет. Яна доступно и логично объясняет почему так происходит, ты можешь отразить эту ситуацию внутри себя и понять что сейчас ты можешь для себя сделать и чем себе помочь. Кроме того книга иллюстрирована самой Яной, её приятно держать в руках, листать и с интересом наблюдать как сочетаются иллюстрации по краям страниц с текстом.
Думаю, мало кто не знает, кто такая Яна Франк - автор одного из самых известных блогов в ЖЖ, художница, иллюстратор и много кто еще. Помимо прочего, она еще и автор нескольких книг - признаюсь, хотя читаю ее блог уже некоторое время, из книг читала только одну и та, пожалуй, для меня припоздала ("Муза, где твои крылья?"), однако новинку - "Будет сила, будет и воля" - схватила не раздумывая и осталась настолько довольна, что книга определенно поборется за место в моем топ-2019.
О чем же эта книга? ⠀ Дело в том, что: а) Яна регулярно отвечает на огромное количество вопросов, которое присылают читатели ее блога. И она не могла не заметить, что большая доля вопросов (не все!) так или иначе связана с тем, что люди хотели бы что-то делать, но не могут; б)... Weiter
Ничего существенно нового я для себя не нашла, но эта книга - хорошее напоминание посмотреть на все еще раз и что-нибудь улучшить.
Одна из самых вдохновляющих и мотивирующих книг, которые я когда-либо читала. Что делать, если нет сил ни на что? Откуда взять энергию? Как подружиться с собственным телом? Яна талантливый иллюстратор, победивший тяжелую болезнь, она не понаслышке знает, о многих проблемах со здоровьем и психикой. В книге она во многом делится собственным опытом, историями своих читателей и дает много полезных (лично для меня) советов. Кроме того, книга прекрасно оформлена, и брать ее в руки одно удовольствие )
Rezensionen zum Buch «Будет сила, будет и воля. Как получить доступ к собственным ресурсам», Seite 2, 28 Bewertungen