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健走,人人都能做到的健身运动

简体中文版
Autor
薛磊
€4,99

Über das Buch

内容简介:

《健走人人都能做到的健身运动》是健走博士的瘦身教科书。它告诉读者:健走能够培养人健康的生活习惯,完善人的神经系统,提升和维持人较好的认知功能,为身体的神经系统做锻炼;健走能够减少人体内荷尔蒙的分泌,增加牛胆酸的分泌,促进脂类物质的吸收,降低胆固醇的含量,降低血压,减少高血压产生的机会;健走能够让骨骼更硬朗;健走能够预防心脏病等慢性疾病;健走能够让人轻松远离糖尿病;健走能够有效地治疗睡眠……

作者简介:

薛磊:毕业于首都医科大学,现就职于中国中医科学院西苑医院,主治医师。把博大精深的祖国医学与广大人民群众的日常生活相结合,利用中医理论指导患者强身健体。出版了《千万不要忽视疾病的前兆》《养肾就是养寿》《健走,人人都能做到的健身运动》《医生秘而不传的养生秘籍》等作品。

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Altersbeschränkung:
0+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
27 Dezember 2024
Umfang:
100 S.
ISBN:
9787530899465
Rechteinhaber:
Bookwire
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