Практические советы автора книги по восстановлению микробиома очень помогли мне. Улучшить здоровье кишечника и общее самочувствие помогли рецепты, включенные в книгу. Книга написана доступным языком, такое руководство побуждает следить за диетой и питанием. Купил для решения проблем с кишечником и остался доволен приобретением.
Основной контент книги Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса
TextUmfang 340 seiten
2022 Jahr
Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса
Autor
Вильям Дэвис
Teil der Serie «Код питания»
€4,72
Über das Buch
Наш кишечник – это не только восьмиметровый путь, на протяжении которого полезные вещества всасываются в кровь, но и огромный мир внутри нас. Миллиарды миллиардов различных бактерий ежедневно влияют на наше самочувствие и даже настроение.
За последние тысячи лет человеческий микробиом претерпел огромные изменения, появились продукты глубокой переработки, пестициды, антибиотики. Все эти факторы современной жизни привели к тому, что ряд полезных и важных для нашего организма микробов просто исчез. В этой книге доктор медицинских наук Вильям Дэвис расскажет, как с помощью простых изменений в рационе восстановить микробный состав, устранить избыточный рост грибов и бактерий и вновь обрести контроль над своим здоровьем, весом и настроением.
Всего за 4 недели вы сможете значительно улучшить здоровье кишечника, а усовершенствованные рецепты привычных блюд помогут вам начать этот путь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Teil der Serie "Код питания"
Beliebte zuerst
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Вильяма Дэвиса «Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
28 Juni 2024Übersetzungsdatum:
2024Schreibdatum:
2022Umfang:
340 S. 1 IllustrationISBN:
978-5-17-161449-2Übersetzer:
Rechteinhaber:
Издательство АСТ
Bewertungen
1