電腦族健康枕邊書

Description：

《電腦族健康枕邊書是一部電腦一族健康保健的科普讀物，在書中我們詳細地介紹了長時間使用電腦對眼睛、皮膚、脊椎、手腕、睡眠、生殖健康、大腦、心理等方面造成的直接或間接危害．並針對以上問題從日常習慣、體育鍛煉、飲食營養及心理調試等不同方面進行了深入淺出的闡述，給出積極的預防和治療方法，讓人能一看就懂，一試就通，從而使其成為電腦一族與"夥伴"健康相處的"枕邊書"。讓我們翻開這《電腦族健康枕邊書，一起趕走由電腦帶來的健康隱患，為身心健康保駕護航!

Author Biography：

王志豔是一位資深編輯、自由撰稿人，畢業於內蒙古大學中文系，現定居北京。

她多年從事圖書策劃及組稿工作，在多個領域都有作品產出。在家庭教育方面，她專注於家庭教育、兒童心理等領域的研究和實踐，積累了豐富的經驗，長期開展兒童心理與家庭教育講座，幫助數萬家長解決家庭教育中遇到的問題，參與策劃了《孩子的品格 – 寫給父母的積極心理學》等多部書籍。在生活健康領域，她編著了《吃對食物健康來》，該書於 2006 年由中國紡織出版社出版，從食物的搭配、如何選擇適合自己的飲食等方面，詳細敘述了如何吃 "對" 食物以保持健康。此外，她還出版了《為什麼感到不幸福》《心靈浴場》《學會感恩懂得愛》等多部暢銷圖書。