Zitate aus dem Buch «Питание для Похудения: План на 30 Дней»

Исследование Университета Мурсии показало, что лучшее время для перекуса – 11:01, 15:14 и 21:31. Именно в этот момент ваша сила воли, скорее всего, подведет вас, вам следует подумать о том, чтобы перекусить каждый раз, когда вы идете на перерыв более четырех часов между приемами пищи или после интенсивной

Обед: Кесадилья, приготовленная из двух небольших кукурузных лепешек, 1/2 стакана черной фасоли с низким содержанием натрия (промытой) и 3 столовых ложек нежирного сыра Джек. 1/2 стакана нарезанного кубиками арбуза Закуска: 1/2 стакана нежирного творога с 1/2 стакана сальсы Ужин: 1 бургер с индейкой 3/4 стакана жареной цветной капусты и соцветий брокколи 3/4 стакана коричневого риса

3,0
1 bewertung
€2,17
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
15 Oktober 2023
Schreibdatum:
2023
Umfang:
210 S. 1 Illustration
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 3,9 на основе 9 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,9 на основе 23 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,2 на основе 12 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 25 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок