Zitate aus dem Buch «Эргогенные эффекты спортивного питания. Научно-методические рекомендации для тренеров и спортивных врачей»

жиры. На их долю приходится от 20 до 30 % общего количества потребляемой

себя в отношении срочной адаптации к физическим нагрузкам. В зависимости от присущей им биохимической природы нутриенты с выраженным эргогенным2. Жиры Второй по значимости источник энергии в организме – это жиры. На их долю приходится от 20 до 30 % общего количества потребляемой энергии. Жиры используются не только как субстрат энергетических превращений – они также являются необходимым