Эргогенные эффекты спортивного питания. Научно-методические рекомендации для тренеров и спортивных врачей
Über das Buch
В книге раскрываются основные принципы рационального питания спортсменов и их реализация за счет употребления пищевых и биологически активных добавок. Рассмотрено спортивное питание различных фирм, разработанное специально для спорта высших достижений.
Для тренеров, спортсменов, диетологов, спортивных врачей.
Genres und Tags
жиры. На их долю приходится от 20 до 30 % общего количества потребляемой
себя в отношении срочной адаптации к физическим нагрузкам. В зависимости от присущей им биохимической природы нутриенты с выраженным эргогенным2. Жиры Второй по значимости источник энергии в организме – это жиры. На их долю приходится от 20 до 30 % общего количества потребляемой энергии. Жиры используются не только как субстрат энергетических превращений – они также являются необходимым