Как отвыкнуть от сосудосуживающих капель в нос. Простое руководство.

ноздри так же восстанавливается в среднем через 7 дней. Еще в

среднем неделю после восстановления дыхания второй ноздри

наблюдается периодическое неполное закладывание одной из

ноздрей или периодическое ухудшение дыхания на обе ноздри, но эти

ухудшения дыхания слабо выражены и не приносят ощутимого

дискомфорта и быстро проходят. Таким образом на полное

восстановление носового дыхания уходит около трех недель.

Дополнение. Начиная с того момента как вы приступили к первому

шагу обязательным является наличие физических нагрузок в течении