Основной контент книги Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно
Text

Buchdauer 202 Seiten

2025 Jahr

16+

Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно

€4,29

Über das Buch

Благодаря своему большому научно-практическому опыту Виктор Мамонтов предложил набор несложных физических упражнений на каждый день для профилактики и устранения различных болезненных состояний без применения лекарств. Представленные упражнения в течение многих лет он выполняет сам, а их эффективность проверена временем, и тысячи людей из разных уголков планеты избавились от физических и душевных недомоганий.

Каждое из упражнений имеет свою физиологическую значимость, полезность и обоснованность применения при определенных заболеваниях и расстройствах, часто заменяющие прием лекарственных препаратов. Отдельный раздел книги посвящен влиянию эмоциональных переживаний на тело, развитию психосоматических расстройств и заболеваний и методам их профилактики с помощью специальных упражнений.

Каждый человек найдет в этой книге упражнение для себя и научится управлять стрессом, снижать или повышать давление, снижать сахар крови, справляться с лишним весом, избавляться от расстройств пищеварения, укреплять суставы, позвоночник, сердце, сосуды, улучшит память, нормализует сон и улучшить свое состояние здоровья.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Виктора Мамонтова «Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
06 Mai 2025
Schreibdatum:
2025
Umfang:
202 S. 105 Illustrationen
ISBN:
978-5-4461-4299-6
Download-Format:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 901 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5130 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 978 оценок
Entwurf
Средний рейтинг 4,8 на основе 421 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 107 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 7077 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 68 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 1247 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 305 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 11 оценок