Zitate aus dem Buch «Воздушная йога от А до Я»

Основные правила по технике безопасности. -Предупреждать       инструктора        о       заболеваниях       и противопоказаниях. –Правильно симметрично вешать гамак по своему росту. –Снимать кольца, часы, цепочки и другие украшения, которые могут зацепиться и травмировать. –Форма одежды должна быть обтягивающей, удобной и не скользящей, с закрытыми подмышками. –Захватывать ручки полным обхватом пальцев. –Во время практики не просовывать пальцы в железные крепления. –В случае затруднения сразу з

вешайте гамак по своему росту. Чаще всего на ту ячейку, до которой можете дотянуться с вытянутой рукой без стремянки.