Основной контент книги BRIXTON 2000
Text

Buchdauer 134 Seiten

2023 Jahr

16+

BRIXTON 2000

€2,15

Über das Buch

Автор настоятельно рекомендует читателю отказаться от плотного ужина накануне старта в марафонском забеге. Ранним утром, непосредственно перед стартом, также следует отказаться от обычного завтрака, выпивая только стакан воды или сока К сожалению, считает автор, один бег трусцой не продлит марафонцу жиль, если он будет неправильно питаться. Проведя на собственном опыте длительное голодание, автор считает его чрезвычайно полезным для бегунов. Также, вставая на весы, после рекомендуемой пятидневной сухой голодовки раз в три месяца марафонец будет точно знать свой оптимальный вес и всегда его придерживаться! С возрастом ваш вес не должен повышаться. Отказывайтесь от мясных, а со временем, и некоторых молочных продуктов! Тогда вы проживете долгую, насыщенную событиями вторую половину жизни и не станете на ее закате своим родственникам обузой

Николай Калинин

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
«BRIXTON 2000» — Buch herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
17 Juli 2023
Schreibdatum:
2023
Umfang:
134 S. 7 Illustrationen
ISBN:
978-5-00218-321-0
Download-Format:
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 73 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 888 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 969 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 7064 оценок
Entwurf
Средний рейтинг 4,8 на основе 373 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 244 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 47 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 1215 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5121 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок