Bewertungen des Buchs "Теория и методика оздоровительной тренировки", Rezensionen des Buchs von В. В. Мякотных, Bewertung in der Litres-Bibliothek

Lesen Sie nur auf Litres

Das Buch kann nicht als Datei heruntergeladen werden, kann aber in unserer App oder online auf der Website gelesen werden.

Vor 5 Tagen

Неудобно читать на телефоне, мелкий текст. Основная мысль книги в том, что для оздоровления необходима регулярная умеренная физическая активнось и в том что возрастание резервых сил организма одной системы происходит за счет угнетения других систем. Поддержание системы на высоком уровне изнашивает ее, растрачивая ее биоресурс. Нет конкретных планов тренировочного процесса. Но в общем интересно.