Buchdauer 190 Seiten
2019 Jahr
Доктор, я счастлив? Небанальные советы психотерапевта
Über das Buch
«Все мы живем в состоянии постоянного ощущения счастья…» – хотели бы сказать вы, но вовремя поперхнулись. Ибо не хочется врать себе и другим прямо в лицо – надо же иметь совесть! Но вопрос неудовлетворенности жизнью отпускать вас никак не хочет: работа радости не приносит, в семье склоки и ссоры, друзья пишут все реже, а за круговоротом повседневных дел не то что о счастье – о нормальном сне подумать некогда. И «поплакаться в жилетку» тоже некому.
Только вот, дорогие читатели, делать этого совсем не нужно: мы живем в современном обществе, где есть уникальные люди – психологи и психотерапевты, хорошие советчики, кто хранит в своей памяти огромный профессиональный опыт. И ваша уникальная ситуация для них – лишь случай в практике. Даже способность ощущать счастье, которого нам в нашей жизни так не хватает, вполне можно развить, следуя рекомендациям и советам профессионала.
Вы хотите изменить свою жизнь и спрашиваете, можно ли это сделать? Можно. Не поздно ли? Не поздно. Можно изменить свою жизнь в любом возрасте. Можно ли помочь своим близким избавиться от проблем? Можно. Можно ли им помочь в том случае, если даже они сами не осознают свои проблемы? Вы можете помочь им сами, если будете знать как.
Правильно организованная жизнь должна приносить человеку хроническое удовольствие. И если это не так, то виновата не жизнь, а человек, который неправильно организовал свою жизнь. Ну а моя задача – помочь вам так построить свою жизнь, чтобы вы смогли каждый день ощущать счастье.
Решение проблемы не всегда находится за «семью замками». Иногда, и даже часто, оно находится на поверхности, только не каждый может/хочет это заметить. Автор, не без иронии, практически «разжевал и в рот положил» прописные истины, о которых просто забываешь и ищешь сложности в простом. Читается на одном дыхании, как сказки в детстве. Спасибо.
Книга крута. Автор – логичен и понятен. Много примеров из практики, они удивляют, иногда шокируют. Нет волшебной пилюли, зато есть подход автора к жизни и к решению проблем. Кто за последовательность, поиск алгоритма и за результат, тот оценит. Реально порадовала книга, спасибо автор!
Ничего, конечно, нового и неожиданного для меня автор не написал, но полезно почитать, чтобы стряхнуть с себя наваждение позитивных мышлений, коучингов и прочих простых путей к счастью и процветанию.
В самом начале книга показалась немного скучноватой, но дальше, я не смогла от нее оторваться. Благодарю автора за доставленное удовольствие. Из всего прочитанного мною по психологии и саморазвитии личности, считаю данную книгу одной из лучших и не похожих на другие, в которых авторы призывают заниматься самовнушением, думать позитивно и все в этом же духе. Чувствуется, автор – настоящий профессионал своего дела. Легко и ненавязчиво,иногда с чувством юмора,дает советы на примере жизненных историй других людей, заставляя задуматься и подойти с другой стороны к решению собственных проблем. Отличная книга по саморазвитию личности. Интересно высказывание – «Взгляд на свою жизнь от худшего приведет к вечной благодарности», попробую использовать на практике. Считаю так же, очень актуальной затрагиваемую тему психоактивных препаратов.
Давно считаю книги по данной тематике, даже с психологом работала на очных встречах. Отличное дополнение ко всему мною изученному, легко, доступно, и очень важно. Если вы не готовы отвечать себе на неудобные вопросы, то книга не поможет. А вот если вы настроены на поиск нового равновесия в своей жизни, то это то что надо!
Пару десятков лет тому назад психологи провели интересное исследование. У очень пожилых людей спрашивали, о чем они больше всего жалеют. И вот что оказалось. Люди на закате жизни жалеют всего лишь о трех вещах: первое – о том, что слишком мало времени провели с близкими и любимыми людьми; второе – о том, что мало путешествовали.
Удивительно прекрасная жизнь, полная до краев красок и звуков, запахов и прикосновений, удовольствия и блаженства, радости и счастья, всегда вокруг нас – и вчера, и сегодня, и, может быть, завтра, и это совсем не омрачает праздник, и то, что завтра может быть, а может и не быть – на самом деле не так уж важно. Когда у тебя есть вчера и есть сегодня – не важно, будет ли у тебя завтра.
Страхи Скажите, многое ли мы знаем о страхах? По существу, не много – что страх связан с инстинктом самосохранения, что позволяет избегать опасностей, угрожающих жизни, и, следовательно, полезен нам. Что вместе с тем, разрастаясь, страх может отравить всю нашу жизнь. Что борьба со страхом является основной задачей фармакологии и психотерапии. Что над проблемой страха размышляли выдающиеся умы человечества, и тем не менее до настоящего момента нет ответа на вопрос о природе страха. Но мы с вами точно знаем, что счастливая жизнь и страх несовместимы. И вот вопрос: как избавиться от страха, который отравляет жизнь? Можно понять страхи, возникающие в ответ на реальную опасность (я читал, что полярный летчик, которого сзади медведь лапой похлопал по спине, от страха запрыгнул на крыло самолета), но как понять страхи нелепые и бессмысленные (страх ездить в лифте, страх высоты, страх
Когда ко мне приходит человек, который страдает, то он либо не может получить от жизни то, в чем остро нуждается, либо не может выкинуть из нее то, что ему мешает, а может быть, и то и другое, вместе взятые. И моя задача – помочь человеку в этом разобраться. Все просто.
продолжительность жизни, конечно, важна, но ее качество – важнее.
Bewertungen, 59 Bewertungen59