Rezensionen zum Buch «Культ привычек», 4 Bewertungen

Книга про формирование полезных привычек на уровне рефлекса. Проснулся сделал практически на автомате кучу дел и принес себе пользу. Автор не пытается превратить в робота, нет! Он подсказывает способ как перестать откладывать то, что вы хотели начать в понедельник и при этом радоваться и не бросать то, что начали. Рекомендую к прочтению. Первая часть книги очень мотивирует начать и не бросить

Юрий Васильченко описал работающий метод создания и закрепления привычек. Называется «Ритуалы». В книге есть шаблоны, для описания привычек, которые помогут вам меняться к лучшему (без перегруза). Мне помогло, хотя думал, что все тяжело. Но это лишь в начале.

Особенная книга, которая изменит то, как вы организуете работу по достижению целей, приобретению полезных привычек и проживаете свою жизнь.

Будет полезна всем кто хочет стать «лучшей версией себя».

На основе этих принципов я например внедрил в свой утренний ритуал гимнастику. Конечно, жизнь сразу начала «проверку» – лень, изменение графика встреч, проспал и т.п. но простые правила (принцип маленьких шагов) позволяют мне «держать курс» и продолжать не смотря на все «отмазки».

В общем, всем советую.

Основа долгосрочных устойчивых изменений в жизни – не огромные скачки, а простые действия, которые повторяются ежедневно. Книга Юрия Васильченко покажет вам, как эту важную идею внедрить в повседневную практику. Просто, быстро и, самое главное, с удовольствием.

Читая книгу , я узнал о том:

• что в действительности необходимо, чтобы выработать привычку;

• как правильно выбирать привычку для достижения каждой цели;

• почему важно начинать с упрощенного варианта привычки;

• что может быть показателем успеха в освоении привычки;

• как справиться с провалом;

• и многое-многое другое.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
04 April 2019
Schreibdatum:
2019
Umfang:
111 S. 3 Illustrationen
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 134 оценок
Text
Средний рейтинг 2,2 на основе 22 оценок
Text
Средний рейтинг 3,7 на основе 11 оценок
Text
Средний рейтинг 3,3 на основе 50 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Text
Средний рейтинг 2,8 на основе 29 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 6 оценок