Zitat aus dem Buch "Наука быть здоровым"

Нельзя не упомянуть о четком различии между голодом и аппетитом. Голод – это сигнал подсознания, говорящий о том, что телу нужен материал для восстановления, обновления и поддержания внутренней температуры. Он появляется только тогда, когда у организма возникает такая потребность и когда желудок готов к приему пищи. Аппетит – это желание доставить удовольствие своим орга

Andere Zitate