Buch lesen: «Positive Impulse für den Tag und das Leben»
Ulrich Kern
Positive Impulse für den Tag und das Leben
Frische Gedanken, die unser Leben lebens- und liebenswürdiger machen
Dieses ebook wurde erstellt bei
Inhaltsverzeichnis
Titel
Vorwort
Gespräch mit Dir selbst
Auf das Positive fokussieren
Die sieben Weltwunder
Erfolgreicher werden
Gib nie auf
Herausforderungen meistern
Selbstliebe
Gelassenheit
Eigene Lösungen finden
Öfter mal aus der Rolle fallen
Die Kraft der Gedanken
Dein Lebensweg
Vom Adler der nicht fliegen wollte
Deine innere Stimme
Selbst die Verantwortung übernehmen
Was heißt Erfolg?
Glücklich sein
Glücksmomente
In jeder Situation das Positive finden
Es gibt nur JETZT
Wir sind was wir denken
Der erste Schritt
Die Macht der Worte
Neue Sichtweisen entdecken
Eigene Prinzipien entwickeln
Den Sinn des Lebens finden
Viel Spaß bei der Arbeit
Eine eigene Strategie entwickeln
Erfahrungen anderer Menschen nutzen
Veränderungen nutzen und aktiv gestalten
Sich selbst vertrauen
Jeder kann erfolgreich sein
Raum für Neues schaffen
Gelebte Wertschätzung
Chancen im Leben erkennen
Anhang: Entspannungsübungen
Schnelle Entspannung im Büro
Entspannungsübungen im Liegen
Entspannungsübungen im Sitzen oder Stehen
Impressum neobooks
Vorwort
DANKE
Mein Dank geht an alle Menschen, die mich auf meinem bisherigen Lebensweg begleitet haben. Ohne deren einzigartige Unterstützung wäre ich hier und jetzt nicht der Mensch, der ich bin.
Besonders wertvoll waren die Menschen, die mich auf welche Art und Weise auch immer, emotional negativ berührt haben. Heute sehe ich das sehr positiv, denn ohne dieses „wachrütteln, wäre auch dieses eBook nie entstanden.
Möget Ihr in Eurem Herzen wohnen,
geborgen und sicher sein,
Heilung und Frieden finden,
glücklich sein!
Ulrich Kern
Gespräch mit Dir selbst
Wenn ich wüsste, dass es das letzte Mal ist, dass ich Dich einschlafen sehe, würde ich Dich besser zudecken und zu Gott beten, er möge Deine Seele schützen.
Wenn ich wüsste, dass es das letzte Mal ist, dass ich Dich zur Türe rausgehen sehe, würde ich Dich umarmen und küssen und Dich für einen weiteren Kuss zurückrufen.
Wenn ich wüsste, dass es das letzte Mal ist, dass ich Deine Stimme höre würde ich jede Geste und jedes Wort auf Video aufzeichnen, damit ich sie Tag für Tag wieder ansehen und anhören könnte.
Wenn ich wüsste, dass es das letzte Mal ist, dass ich einen Moment innehalten kann, um zu sagen "Ich liebe Dich" anstatt davon auszugehen, dass Du weißt, dass ich Dich liebe.
Es gibt sicherlich immer ein "morgen" um ein "Versehen/Irrtum" zu begehen. Und wir erhalten immer eine zweite Chance, um einfach alles in Ordnung zu bringen. Es wird immer einen anderen Tag geben, um zu sagen "ich liebe Dich". Und es gibt sicher eine weitere Chance, um zu sagen: "Kann ich etwas für Dich tun?"
Aber nur für den Fall, dass ich falsch liegen sollte und es bleibt nur der heutige Tag, möchte ich Dir sagen, wie sehr ich Dich mag. Und ich hoffe, dass wir nie vergessen "Morgen" ist niemandem versprochen, weder jung noch alt. Und heute könnte die letzte Chance sein, die Du hast, um Deine Lieben fest zu halten.
Also, wenn Du auf Morgen wartest wieso tust Du's nicht heute?
Falls das "Morgen" niemals kommt wirst Du bestimmt bereuen, dass Du Dir keine Zeit genommen hast, für ein Lächeln, eine Umarmung oder einen Kuss und Du zu beschäftigt warst, um jemanden etwas zuzugestehen, was sich im Nachhinein als sein letzter Wunsch herausstellt.
Halte Deine Lieben heute ganz fest und flüstere ihnen ins Ohr sag' ihnen, wie sehr Du sie liebst, und dass Du Sie immer lieben wirst.
Nimm Dir die Zeit zu sagen "Es tut mir leid", "Bitte verzeih' mir", "Danke", oder "Ist in Ordnung" - und wenn es kein "Morgen" gibt, musst Du den heutigen Tag nicht bereuen.
Auf das Positive fokussieren
Immer wieder kommt es in unserem Leben zu Krisen, also zu Situationen, die zu Veränderungen auffordern. Häufig sind dies problematische, mit Einschnitten und einem Wendepunkt verknüpfte Entscheidungssituationen.
Vielleicht kennst Du es auch, dass sich ein Kunde plötzlich und unerwartet die Zusammenarbeit beendet oder der langjährige Partner überraschend die Beziehung beendet. Man steht da wie ein begossener Pudel, versteht die Welt nicht mehr. Es folgten die Fragen an sich selbst, was man falsch gemacht hat und automatisch fokussiert man sich auf das Negative dieser Nachricht. Dabei ist es bei näherem Hinsehen so, das sich vielleicht wesentlich mehr Chancen für ein angenehmeres und glücklicheres Leben bieten, als man bisher für möglich gehalten hat.
Wenn Du an einen Wendepunkt in Deinem Leben kommst, dann setze Dich hin, nimm ein Blatt Papier und schreibe alle neuen Möglichkeiten, die Dir einfallen auf. Besonders gut wirkt diese Methode, wenn Du 100 Punkte findest und dann die zehn Besten einfach anpackst und umsetzt. So fokussierst Du Dich automatisch auf das Positive und ganz nebenbei entwickeln sich neue Perspektiven und Möglichkeiten.
„Krise kann ein produktiver Zustand sein. Man muss ihr nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen. “
Max Frisch
Die sieben Weltwunder
Gerade in unserer Wohlstandsgesellschaft erachten wir vieles als Selbstverständlichkeiten. Vielleicht inspiriert Dich die nachfolgende Geschichte einfach einmal über dieses Thema nachzudenken.
Eine Schulklasse wurde gebeten zu notieren, welche für sie die sieben Weltwunder wären. Folgende Rangliste kam zustande:
- Die hängenden Gärten der Semiramis zu Babylon
- Der Koloss von Rhodos
- Das Grab des Königs Mausolos II. zu Halikarnassos
- Der Leuchtturm auf der Insel Pharos vor Alexandria
- Die Pyramiden von Gizeh in Ägypten
- Der Tempel der Artemis in Ephesos
- Die Zeus-Statue des Phidias von Olympia
Beim Einsammeln der Notizen bemerkte die Lehrerin, dass eine Schülerin noch am Arbeiten war. Sie fragte die junge Frau, ob sie Probleme mit ihrer Liste hätte.
Diese antwortete: „Ja. Ich konnte meine Entscheidung nicht ganz treffen. Es gibt so viele Wunder.“
Die Lehrerin sagte: „Nun, teile uns das mit, was Du bisher hast und vielleicht können wir dir dann ja helfen.“
Die junge Frau zögerte zunächst, doch dann las sie ihre „Sieben Weltwunder“ vor:
- Sehen
- Hören
- sich Berühren
- Riechen
- Fühlen
- Lachen …
… und Lieben
…und im Zimmer wurde es plötzlich sehr still.
All dies sind für uns Selbstverständlichkeiten von denen wir oft gar nicht realisieren wie wunderbar diese wirklich sind. Die kostbarsten Sachen im Leben können nicht hergestellt oder für alles Geld der Welt gekauft werden.
Beachte diese, genieße diese, vor allem lebe diese Selbstverständlichkeiten bewusst und sei dankbar für diese wunderbaren Geschenke des Lebens. Dankbarkeit ist gelebte Wertschätzung.
Erfolgreicher werden
Es klappt besonders gut erfolgreicher zu werden und meine Wünsche zu erfüllen, wenn:
Ich mich selbst liebe und annehme so wie ich bin.
Ich davon überzeugt bin, dass ich es verdient habe erfolgreich zu sein.
Ich meine Aufmerksamkeit auf die positiven Dinge richte und nach Lösungen suche.
Ich dankbar bin. Dankbarkeit ist ein Turbo!
Ich meine Aufgaben mit Leichtigkeit und spielerisch plane und durchführe mit der selbstverständlichen Haltung das Alles zu meinem Besten ist.
Ich quasi aus reiner Freude am „sein“ ganz bewusst Dinge wünsche.
Ich ganz ich selbst bin und sich Menschen in meiner Gegenwart wohl fühlen und entspannen.
Ich gerne lebe und mich wohl fühle.
Ich des Öfteren Momente habe in denen ich mit der Natur, allen Lebewesen und der Menschheit verbunden fühle.
Ich es anderen Menschen gönne mehr zu haben als ich und mich darüber auch freuen kann.
Ich kreativ und spontan bin und auftauchenden Ideen nachgehe.
Ich mich regelmäßig entspanne und die Signale meines Körpers und meiner Seele wahrnehme.
Ich schöne und positive Beziehungen habe, die meine Energie erhöhen.
Ich beruflich das tue, was mir Freude bringt und mich erfüllt.
Ich häufig auf meine Intuition höre und in allen Lebensbereichen Freude daran habe.
Ich mich als Gestalter meiner Realität wahrnehme und auch bei Missgeschicken stets frage mit welcher inneren Haltung ich möglicherweise diese Situation erzeugt habe oder ob es etwas gibt, das ich einbringen kann oder in meinem Inneren verändern kann, um die Lage zu verbessern.
Mir die Entwicklung meiner Persönlichkeit und meiner Aufräumarbeit Freude macht und ich dieses auch regelmäßig praktiziere.
Ich es mir erlaube auch meine größten und verborgensten Wünsche zuzulassen und auch zu realisieren.
Mir bewusst geworden ist, dass ich alle meine Wünsche realisieren kann.
Mir bewusst ist, dass es für jeden Menschen möglich ist ein glückliches und erfülltes Leben zu führen und wir in einem Universum voller Liebe und Überfluss leben.
