Основной контент книги Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета

Umfang 170 Seiten

2022 Jahr

16+

Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета

Text, audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
livelib16
4,2
6 bewertungen
€4,64

Über das Buch

Автор книги знакомит с основами аюрведы, рассказывает, что же такое иммунная система, как она рассматривается с точки зрения аюрведы, каким образом мы можем на нее влиять, какие предлагаемые в аюрведе профилактические меры наиболее эффективны и как перекликаются сегодняшние рекомендации нутрициологов с аюрведическим подходом. В книге дан разбор основных, наиболее эффективных аюрведических препаратов, с помощью которых мы можем заниматься лечением и профилактикой вирусных и бактериальных инфекций.

Аюрведа учит нас, как правильно применять ресурсную поддержку организма, выстраивать питание и режим дня с учетом персональных особенностей и влияния окружающих факторов. С помощью всеобъемлющих знаний аюрведы о функционировании организма можно увеличить собственную работоспособность, активность и выносливость, стать более внимательным, научиться распознавать сигналы организма, верно их трактовать и благодаря этому контролировать самочувствие.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Andere Versionen

1 Buch ab 5,52 €
Alle Bewertungen anzeigen

Прекрасная книга удивительного человека.

В книге даны простые и действенные рекомендации по укреплению иммунитета, названия конкретных аюрведических препаратов (на основе трав и специй), которые помогут привести организм к устойчивому иммунитету.

В период пандемии эта книга является просто находкой для любого человека, даже далекого от аюрведы и медицины. Рекомендую к прочтению и использованию.

Очень полезная книга для каждого человека, желающего жить осознанно. После прочтения есть желание начать изучение Аюрведы глубже.

Отличная, очень полезная книга! Много подробной информации, при этом очень доступным языком. Рекомендую к прочтению каждому, особенно, если есть вопросы с иммунитетом.

Рекомендую всем! Интересная работа, совмещающая в себе серьёзные научные знания с принципами Аюрведы. Все сразу в стает по полочкам. Спасибо автору!

Прекрасная полезная книга.Для людей,которые привыкли брать на себя ответственность за свое здоровье.Конечно,не для новичков.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

Необходим полноценный сон (7–8 часов в день) с 22–23 часов вечера. Регулярное недосыпание может провоцировать развитие синдрома хронической усталости, грозящее резким снижением мелатонина и защитных функций организма. Один из главных врагов иммунитета – стресс. И с ним следует бороться любыми доступными способами: отработкой техник расслабления (дыхательные упражнения – пранаяма, визуализация, медитация, водные процедуры), обращением за помощью к психологу.

для восстановления слизистых  ЖКТ принимать курсом клеточный сок пихты сибирской, сок алоэ, препараты деглицирризированного экстракта солодки, скользкого вяза;

Buch Юлии Крушановой «Аюрведа для начинающих. Держись иммунитета» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
01 März 2022
Schreibdatum:
2022
Umfang:
170 S. 1 Illustration
ISBN:
978-5-17-133701-8
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,4 на основе 63 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 89 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 70 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 52 оценок
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 150 оценок