Основной контент книги За пределами тревоги. Эффективные решения и реальные истории
Text

Buchdauer 61 Seiten

2025 Jahr

16+

За пределами тревоги. Эффективные решения и реальные истории

€2,47

Über das Buch

Вы тревожитесь слишком часто? Не можете остановить поток мыслей? Постоянно живёте в напряжении и будто не можете выдохнуть до конца? Эта книга — для вас.

Тревога — это не просто чувство. Это состояние, которое влияет на решения, отношения, здоровье, самооценку и радость жизни.

Я психотерапевт. И каждый день в своей практике я вижу, как по-разному может проявляться тревога — от бессонницы до прокрастинации, от избегания важных шагов до панических атак. Эта книга — не теория и не набор советов. Это разговор. О том, что с вами происходит. И о том, как с этим быть.

Если вы хотите лучше понимать себя, научиться поддерживать себя и постепенно возвращать ощущение внутренней устойчивости — эта книга станет для вас надёжной опорой.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Юлии Григорьевой «За пределами тревоги. Эффективные решения и реальные истории» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
26 April 2025
Schreibdatum:
2025
Umfang:
61 S. 2 Illustrationen
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 307 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 27 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Человек без мечты
Станислав Зигмундович Синковер
Text
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 586 оценок