Bücher ähnlich wie «Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия», Уильям Дж. Кнаус

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Путь к внутренней свободе. 15 техник для преодоления навязчивых мыслей при неврозе навязчивых состояний (ОКР)

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчас

Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения

Обсессивно-компульсивное расстройство. Сборник терапевтических решений, которые показали высокую эффективность при ОКР

Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия

Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство

Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Социальная тревога. Брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии

Когнитивно-поведенческая терапия. Рабочие бланки для специалистов

Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани