Zitat aus dem Buch "Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа"
Избегание – это попытка убежать от угрозы или опасности. Давая временное облегчение, в долгосрочной перспективе избегание только усугубляет положение, особенно если угроза основана на дезинформации или нелогичности. Для того чтобы преодолеть тревогу, вы должны противостоять ей в мыслях
Andere Zitate
€9,24
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
10 Oktober 2019Übersetzungsdatum:
2019Datum der Schreibbeendigung:
2014Umfang:
335 S. 60 IllustrationenISBN:
978-5-9573-3532-0Übersetzer:
Rechteinhaber:
ИГ "Весь"