Основной контент книги Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит

Umfang 200 Seiten

2022 Jahr

18+

Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит

€4,40

Über das Buch

Как превратить тревогу из врага в союзника, который помогает ориентироваться в сложном мире?

Подход, сочетающий научную строгость с практической мудростью для тех, кто устал от бесконечных советов «просто расслабься».

Мы живем в эпоху социальных сетей, мгновенных сообщений и бесконечных новостей. Это постоянно подпитывает нашу тревогу, от которой каждый спешит избавиться. Задумывались ли вы о том, что такой подход лишь усугубляет ваше состояние?

Что, если с тревожностью на самом деле не надо бороться? Ведь эта эмоция не ошибка природы, а результат миллионов лет эволюции.

Данная книга поможет вам по-новому взглянуть на эту сложную эмоцию. Как это ни парадоксально, именно тревога может стать ключом к более спокойной и осмысленной жизни. Не боритесь с тревогой – научитесь правильно ей распоряжаться!


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Трейси А. Деннис-Тивари «Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
18+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
04 Juni 2025
Übersetzungsdatum:
2025
Schreibdatum:
2022
Umfang:
200 S. 1 Illustration
ISBN:
978-5-17-162877-2
Übersetzer:
Светлана Бурлакова
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text Vorbestellung
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок