Основной контент книги Сам себе тренер – Руководство к действию
Text, audioformat verfügbar
Text

Buchdauer 51 Seiten

2024 Jahr

18+

Сам себе тренер – Руководство к действию

Text, audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
€3,76

Über das Buch

Это руководство, предназначенное для тех, кто стремится достичь качественных результатов в тренировках и лучше в этом разбираться. Оно лучше подойдёт для тех, чей стаж тренировок не более 3 - 4х лет.

Представляет собой фундамент базовых знаний, "фишки" в тренинге и содержит множество практических советов на темы: питания, построения рациона и адаптации под свой тип телосложения, особенности тренинга, правила здоровья и роль витаминов в питании. А так же в руководстве разбираются 10 главных ошибок в тренинге.

Автор книги предоставляет читателям подробные рекомендации по грамотному планированию тренировок, которые раскрывают принципы построения эффективных тренировочных программ и помогут не только улучшить физическую форму, но и избежать возможных ошибок и травм.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Andere Versionen

1 Buch ab 5,28 €
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Тренера Успеха «Сам себе тренер – Руководство к действию» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
18+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
30 November 2024
Schreibdatum:
2024
Umfang:
51 S. 3 Illustrationen
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 3,7 на основе 10 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 29 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,9 на основе 167 оценок
Text
Средний рейтинг 3,9 на основе 23 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,7 на основе 12 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок