Buch lesen: «Nix wie Zores!»

Ich erzähle anderen nicht gerne meine Zores² – nicht einmal mir selber!

Das Leben ist ein Traum – weckt mich nicht auf! Das dachte ich, als mein Buch »Nix wie Zores!« ein Verlag wohlwollend annahm.

Mit unverbindlichem Lächeln erklärte mir mein Lektor, dass meine Leserschaft von mir auch ganz persönliche Erfahrungen erwarte. Oh! Tun sie das? Fragte ich mit überraschtem Augenaufschlag? Weil ich aber eine harmoniesüchtige Person bin, krame ich in meinem neunzigjährigen Gehirnkastl, und notiere für Sie, für Dich, für Euch ganz spontane, unfrisierte Lebensweisheiten.

Erlebnisse oder Begegnungen mit anderen Menschen erzählen oder schildern, ist eine Begabung, die vielen Autoren abhandengekommen ist. Ich probiere es trotzdem, denn es sind Situationen, die man nicht erfinden kann. Jeder definiert den Begriff ZORES anders. Einer schreibt: »Schwierigkeiten!« Ein anderer sagt: »Große Probleme!«

Meine Freundin Margot Mendelsohn sagte vor vielen Jahren zu mir: »Man kann nicht früh genug anfangen, Altwerden zu üben!« Also übte ich, »alt zu werden …«

Wenn man sein Leben auf der Bühne verbracht hat, kommen automatisch dichterische Aussprüche in den Sinn.

Zum Beispiel, wenn Grillparzer seine Sappho sagen lässt: »Ach, die Gewohnheit ist ein lästig Ding! Selbst an Verhasstes fesselt sie!«

Also lernte ich, mich zurückzulehnen, um das verhasste politische und gesellschaftliche Treiben zu beobachten.

Man schmeichelt mir: »Sie sehen wunderbar aus!«

»Danke, Sie auch!«, antworte ich höflich. Ach, du liebe Zeit! Ich weiß doch, wie ich aussehe.

Mein Gesicht ist von einem Netz von Falten überzogen. Madame Plissee, die Vielfältige, das wäre jetzt die richtige Rolle für mich!

Auf meinem Handrücken tummeln sich Altersflecken und mein Fuß zeigt Anzeichen von einem Hallux.

Ich nehme diese Alterssignale bewusst, aber nicht verzweifelt auf.

Sie zeigen nur: Ich habe gelebt – gelacht – geliebt!

Vor vielen Jahren fing ich an, in meinem Herzen einen Vorrat an glücklichen Gedanken zu speichern. Einfach, um mich zu wappnen. Wann immer ich mit Gehässigkeiten, Lügen und Intrigen konfrontiert war oder bin, öffne ich meine kleine Herzkammer und kann lächeln, was immer auch gerade passiert.

Ich liebe die Werke von Michel de Montaigne! Irgendwo sagt er: Wer im Alter ohne Schmerzen ist, hat die Pflicht, glücklich zu sein!

Alt werden ist kein Verdienst. Es ist eine Gnade. Ich erinnere an die heute fast hundertjährigen Menschen, die in den Konzentrationslagern der Nationalsozialisten Hunger sowie schreckliche, körperliche und seelische Qualen erleben mussten.

Ein Leben ohne Leid gibt es nicht. Aber wie kann man sich aufrichten? Mit Alkohol? Mit Drogen? Mit Globuli? Mit sinnvollen Therapien? Mit sinnlosen Affären? In den Buchhandlungen stapeln sich Ratgeber für alle Lebenslagen, die ich nach dem österreichischen Sprichwort »Hilft’s nix, schadt’s nix« einordne.

Wie ich einem schönen Inder hörig wurde!

Anfang der 1960er-Jahre war ich am Züricher Schauspielhaus engagiert. Es war ein eisiger Winter. Der Zürichsee zugefroren, die Vorstellungen waren gefährdet, und das halbe Ensemble erkältet. Ich war es gewöhnt, schwanger, fiebrig, mit Muskel- oder seelischen Schmerzen aufzutreten, aber diesmal war meine Nase verstopft und meine Stimme so gut wie unhörbar.

Mein wunderbarer Kollege Harry Tagore riet mir, einen Mann namens Yesudian zu kontaktieren, einen Inder, der Hatha Yoga lehrte. Skeptisch folgte ich seinem Ratschlag, für den ich ihm bis heute dankbar bin.

Der Yogi, übrigens ein bildhübscher, junger Mann, sprach Englisch und zeigte mir einige Übungen der Bauchatmung. Ich machte sie sofort und problemlos nach. Ihn überraschte das, doch für korrekt ausgebildete Sänger und Schauspieler ist die Bauchatmung die Basis für den Klang der Stimme. Ohne Bauchatmung keine Stimmführung. Ach, würden doch die Schönen in den Medien diesen Hinweis ernst nehmen.

Jedenfalls verneigte sich die indische Schönheit freundlich und sagte: »Wir versuchen Shirshasana, die Königsübung. Wenn die Übung gelingt, üben Sie bitte dreimal täglich fünf Minuten. Damit kniete er nieder, atmete tief ein und aus, und stieg leicht wie eine Feder in den Kopfstand. Ich staunte. Sein Kopf ruhte vor seinen gefalteten Händen.

Ich bewunderte die Schönheit seines ebenmäßigen Körpers, als er genau so leicht wie er aufgestiegen war, wieder zu Boden glitt. Er lächelte. »Shirsha ist Sanskrit und heißt Kopf«, sagte er. Es heißt Kopfstand, nicht Handstand. Unwissende glauben, bei der umgekehrten Körperhaltung könnte eine Ader im Gehirn platzen. Diese Behauptung kann niemand bestätigen. Ein Gehirnschlag kann uns nur dann treffen, wenn unsere Lebensfunktionen bereits gestört sind.

Ich verstand. Nicht das Sportliche der üblichen Trainingseinheiten war angesagt, keine abgewinkelten Arme, kein heftiges Hochschwingen, kein Zappeln, bis die Senkrechte erreicht war. Ich putzte mir sicherheitshalber die Nase. »Ich kann das nicht!«

Er tat, als habe er mich nicht verstanden, und deutete auf die Wand. Ich kniete nieder, legte meine Hände zusammen und vor den Kopf. Leicht und elegant wie Yesudian wollte ich meine Beine hochziehen. Ich war vierzig und tänzerisch trainiert. Vergeblich. Ich zappelte wie ein Maikäfer, der auf dem Rücken liegt.

Mit leiser Stimme sagte Yesudian: »Work easy …« Damit schlang er einen weißen Seidenschal um eines meiner Fußgelenke und hob langsam das dazugehörige Bein hoch, bis der Fuß die Wand berührte. Ich war verblüfft. Ohne dass ich etwas verändert hatte, war mein rechtes Bein automatisch auch hochgestiegen und berührte ebenfalls die Wand. Ich kann nicht sagen, wie lange ich Shirshasana machte. Ich spürte nur eine ruhige Sicherheit in mir. Yesudian sagte: »So langsam wie Sie aufgestiegen sind, kommen Sie jetzt in die kniende Stellung zurück. Wenn Sie umfallen wie ein Mehlsack, ist Shirshasana wirkungslos. Er führte mein Bein mit dem Schal behutsam zurück auf den Boden. Das rechte Bein folgte wieder und ich kniete vor der Wand. Leise sagte Yesudian: »Bleiben Sie am Boden und legen Sie Ihre Fäuste übereinander und Ihre Stirn einige Minuten auf Ihre Fäuste. Er berührte leicht meine Schulter und reichte mir Papiertaschentücher. Aus meiner Nase kamen Bergwerke.

Danach atmete ich frei und wurde Yesudians gelehrige Schülerin! Jahrzehntelang praktiziere ich Sirscha und denke bei anstrengenden Proben immer an Yesudians »Work easy!«

Wer tief empfindet, leidet auch tiefer!

Es gibt die Momente, Situationen, in denen wir fragen: »Warum ich? Wieso ich? Ich bin schlank, lebe gesund, nehme keine Medikamente, warum trifft es mich?« Bei mir lautete die Diagnose Krebs. Es war ein Tumor im Darm.

Manchmal schüttet das Schicksal seinen Leidenssack sogar über zwei Personen gleichzeitig aus. Während ich mich durch das volle medizinische Programm quälte, bekam auch mein Mann eine bedrückende Diagnose. Er war ein starker Raucher. Der Arzt meinte lakonisch: »Herr Kommerzialrat, Sie haben keine Lunge, sondern ein Brikett im Körper.« Er musste sich einer schweren Operation unterziehen. Einige Tage vor Weihnachten des betreffenden Jahres holte ich ihn aus dem Spital.

Wer je zu Silvester einen geliebten Menschen sterbend im Arm gehalten hat, während der Lärm von Silvesterraketen, das Läuten der Pummerin und »Prosit Neujahr«-Rufe die Nacht erfüllten, wird niemals mehr ein neues Jahr begrüßen können.

Mehrere Jahre lang lag Shirshasana und »Work easy« in der Mottenkiste. Man sagt: Die Zeit eilt – teilt – heilt!

Wer diesen Spruch erfunden hat, hat nie geliebt …

Dennoch nahm ich irgendwann meine Matte und übte wieder Shirshasana.

Zorn hat vier Buchstaben, aber auch das Herz! Vier Buchstaben hat das Leid, aber auch das Lied!

Meine Medizin ist die Musik. Chopin tröstet, Mozart beglückt, Sinatra lenkt ab, und der mit Preisen ausgezeichnete Schweizer Liedermacher Roger Stein singt das, was wir uns immer sagen sollten: »Sagt mir, woran misst man Wahrheit? An dem, was war, an dem, was wird …«

Jedes Wort hinterlässt eine Spur!

Ein Wörtchen, das mich verfolgt, ist das Wörtchen NOCH! Nach der Vorstellung: »Was?! Sie treten immer NOCH auf? Wie machen Sie das?« Dann sage ich den freundlichen Menschen, die auf mich gewartet haben: »Ich esse, was mir schmeckt. Über zehn Jahre lang war ich Vegetarierin. Es war ein Gelübde. Das Leid der Tiere, die Überflutung der Gesundheitsvorschriften, die Fleischwerbung, und, und, und … Resultat: eine Begegnung mit dem wunderbaren Kardinal König. Sein Bild steht auf meinem Sekretär, und ich blinzle ihm manchmal zu, denn der verehrte Kardinal brach einmal sein Gelübde, nach 17 Uhr nichts mehr zu essen. Und ich brach damals meinen Gemüsefimmel. Vor vielen Jahren hatte ich die Ehre, das Kardinal König Haus in Wien zu eröffnen. Supergäste, und auch der Oberrabbiner von Wien, Chaim Eisenberg, war anwesend. Es gab ein feines, koscheres Buffet. Aber – wie das Leben der Komödianten so spielt, ist nach dem Auftritt, nach Abschminken und Umziehen, das Buffet bereits eine Stätte der Vernichtung. Langsam kam Kardinal König auf mich zu mit einem fein gefüllten Tablett, und sagte wörtlich: »Kinderl, ich hab’ Ihnen was aufgehoben.« Während wir ein Glas Wein zum Essen tranken, erzählte mir der Kardinal von seinem besten Freund, Kardinal Lustiger in Paris, ein konvertierter Jude, mit dem er häufig telefoniere. Es war für mich der schönste Ausklang nach einer Veranstaltung, den ich bisher erlebte.

Der beglückende Satz eines Arztes verdient mehr Beachtung als die teuerste Medizin!

Nach meinem »Darmkrebsleidensjahr« sagte mir Dr. Tibor Geley, der mir das Leben rettete: »Ihr Ungustl ist im Underground! Dort wird er bleiben. Tun Sie nur noch das, was sie freut! »Oh ja, das tue ich! Ich esse, worauf ich Appetit habe. Trinke mit Genuss einen Wein, denn dieser Genuss wurde mir vom Weinpfarrer in Österreich beglaubigt. Bei einem Empfang beobachtete ich, wie der freundliche Würdenträger seinen Wein genoss. Er kam zu mir und fragte: »Was ist das häufigste Wort in der Bibel?« Ich wand mich wie ein unkoscherer Aal und stotterte: »Nein, ich … weiß nicht … ich bin kein sehr gläubiger Mensch, ich …«

Er lächelte und sagte: »Das häufigste Wort im Alten Testament ist Wein! Zum Wohl!«

Ich sagte: »Amen und L’Chaim³!«

Wenn ich behaupte, kein sehr gläubiger Mensch zu sein, so bezieht sich das besonders auf die Werbung und die zahlreichen »Gesundheitspäpste«, die uns in Bild, Ton und Schrift erklären: Wie wir zu sein haben! Wie und was wir zu essen haben! Wie wir turnen sollen!

Komisch – wie wir die Liebe erleben und das Leben lieben sollen, erklären sie uns nicht.

»Essen Sie nichts mehr nach 17 Uhr!«, liest man immer wieder. Ich esse seit ungefähr 75 (!) Jahren eine volle Mahlzeit zwischen 22 und 23 Uhr NACH den Vorstellungen. Seit dieser Zeit habe ich immer das gleiche Gewicht. Zirka 57 Kilo bei 167 cm. »Mit vollem Magen schläft man schlecht«, liest und hört man allerorten!

»Einspruch Euer Ehren! Mit leerem Magen kann ich nicht einschlafen.«

Mein Hausrezept

Meine Großmutter, die gescheiteste Frau in der Familie, hinterließ mir ein Rezept! Dreißig Knoblauchzehen und drei ungespritzte Zitronen. In einem Liter Wasser langsam zum Kochen bringen, aber nur einmal aufwallen lassen. Abkühlen, abseihen und in eine Flasche füllen. Täglich vor oder nach einer Mahlzeit ein Gläschen trinken. Nach drei Wochen des täglichen Einnehmens spürt man eine Regeneration des gesamten Organismus. Nervosität, Schlafstörungen, Zahnfleischbluten, Anfälligkeit für Erkältungen verschwinden. Nach drei Wochen macht man eine Pause von einer Woche, und dann beginnt zum zweiten Mal. Im Frühling oder Herbst ist diese Trinkkur am zweckmäßigsten. Und niemand bemerkt etwas von dem Knoblauchgeruch.

Mit der Geburt eines Kindes verändert sich das Leben, aber leider auch die Figur!

Was tun, wenn nach der Geburt des strammen Stammhalters der Bauch wie ein ausgeleiertes Einkaufsnetz aussieht? Manchmal sendet uns das Unterbewusstsein Ratschläge, die wir befolgen sollten. Es signalisierte: Vergiss die teuren Emulsionen, schlaffes Fleisch über Muskeln muss nicht sein – Muskeln? Aha! Also? Muskelkraft. So kam ich auf die Idee, meinen Bauch einzuziehen, damit ich wieder in meine hautengen Bühnenfetzen hineinpasse. Aber wie? Ganz einfach und billig! Immer wenn sich eine Tür öffnete, zog ich den Bauch ein. Wenn sich die Türen in der U-Bahn öffnen, atmete ich ruhig und tief ein. Der Bauch wölbt sich nach außen. Wenn sich die Türen schließen, entweicht der Atem durch die Nase, gleichzeitig ziehe ich den Bauch fest ein. Und niemand wird etwas bemerken. Diese Atemübung nennt man nach Yesudian Prnajama und ist die Basis für alle Wohlfühlübungen. Übrigens, nach einigen Wochen hatte ich wieder meine zirka 63–65-Zentimeter-Taille. Als ich in der Mitte der berühmten 50er-Jahre ankam, passierte etwas Komisches. Mein Körper veränderte sich nicht, aber mein Gesicht. Die berühmten Harlekinfalten an den Mundwinkeln, die Lachfalten bei den Augen, die Senkrechtfalten auf der Oberlippe. Was tun? Sündteure Gesichtscreme? Ein Lifting? Und danach? Könnte jedes Lächeln von mir eine Zerreißprobe sein? Wie sagte meine goldene Mutter? »Wer dich liebt, lacht doch!« Und wie recht sie wieder hatte …

Liften hat sechs Buchstaben –

Lachen hat sechs Buchstaben!

Ein Lift symbolisiert das Liften.

Er fährt vorübergehend nach oben,

aber er kommt auch runter.

Zu einer guten Ehe gehört mehr als eine heiße Liebe!

Man fragt mich immer wieder: »Wie ist Ihr Tag?«

Ich antworte: »Das kommt auf die Nacht an.«

In den fast vierzig Jahren meiner Ehe mit Carlos Springer war es so wie in jeder Ehe, die aus Liebe und Leidenschaft geschlossen wird. In den ersten Jahren fällt man übereinander her wie durstende Raubtiere. Dann kommt die raffinierte Zeit, wo man den anderen mit Zärtlichkeiten beglückt oder beglückt wird. Alle sogenannten »Hilfsmittel« wären uns nie in den Sinn gekommen, und Reizwäsche – lächerlich. Wenn im Alter die Hormone nicht mehr Samba tanzen, hat Zärtlichkeit einen großen Stellenwert.

»Und« – fragen mich neugierige Kolleginnen: »Ging dein Carlos nie ›auf die Seite?‹« »Ich glaube nicht«, antworte ich. »Und du?«, bohren sie weiter. »Ich glaube nicht«, antworte ich. Thema beendet. In jeder Ehe gibt es Streit oder Rücksichtslosigkeiten, die verletzen. Ehepaare, die behaupten, dass alles perfekt ist, sind für mich unglaubwürdig. Oder sie machen sich selbst etwas vor. Das Wichtigste: Man sollte nach einem Streit niemals unversöhnt einschlafen.

Schauen Sie am Morgen in den Spiegel sich selbst in die Augen und sagen Sie laut: »Alles wird gut!« Es gibt einige Hinweise, die man sich im Alter zur Gewohnheit machen sollte:

Erlernen Sie die Arbeit mit einem Computer! Üben darf Sie nicht betrüben! Und fort mit trüben Gedanken an die Vergangenheit! Sagen Sie laut: »Weg mit den Schuldgefühlen!«

Lesen Sie Bücher! Biografien interessanter Menschen. Keine Skandalgeschichten in der Regenbogenpresse.

Gehen Sie immer aufrecht, indem Sie die Schultern nach unten ziehen!

Misstrauen Sie den Dauerlächlern, deren Augen kalt bleiben!

Sneaker sind eine feine Sache, aber bitte nicht nur – wechseln Sie die Höhe der Absätze! Ist Ihnen aufgefallen, wie anders Sie auftreten und eintreten? Besonders beim Eintreten zur Party Ihrer Freundin? Denn Sie tragen High Heels, was für ein Unterschied!

Flip-Flops nur am Strand oder privat.

Je länger man die Haare färbt, umso dünner werden sie.

Je mehr Schminke, umso faltiger die Haut.

Ich stelle fest: Je mehr sich ältere Frauen jung kleiden, umso älter sehen sie aus!