Graue Tage, helle Momente - Strategien gegen die Depression

In meinem eBook dreht sich alles um das Thema Depression. Ich biete euch eine umfassende Übersicht über das brisante Thema und gehe in 12 Kaptiel auf alle relevanten Dinge ein.

Wir werden zusammen folgende Punkte durchgehen:

1. Definition und Überblick

2. Typische Symptome und Diagnosekriterien

3. Unterschied Depression und Traurigkeit

4. Biologische Ursachen

5. Kinder und Jugendliche

6. Einfluss von Ernährung und Bewegung

7. Erkennung und Umgang mit akuten Krisen

8. Auswirkung der Depression auf familiäre und freundschaftliche Beziehungen

9. Auswirkung aud die berufliche Leistungsfähigkeit

10. Langfristige Selbstpflege und Rückfallprävention

11. Stigma und Vorurteile gegenüber Depressionen

12. Empfohlene Bücher, Websites, Organisationen und professionelle Hilfe