Life - A stream of opportunity

Timmy Reimann

Life - A stream of opportunity

Dieses ebook wurde erstellt bei

Inhaltsverzeichnis

Titel

1.Intro

2. Das Fundament

3.Triangle of Health

4. Ernährung

5. Bewegung

6. Emotionsbewältigung

7. Schlusswort-Triangle of Health

8. Arbeit

9. Soziale Interaktion

10. Familie & Freunde

11. Liebe

12. Selbsterkenntnis

13. Bestimmung

14. Warum stehe ich morgens auf?

15. Die 5 Säulen der Zufriedenheit (5 Collars of Contentment)

16. Outro

Impressum neobooks

1.Intro

Hallo,

Mein Name ist Timmy Reimann,

Ich bin 28 Jahre alt und lebe mit meinem Hund in München.

Das Schreiben bedeutet mir sehr viel, da es mir einen Kanal gibt, um bestimmte Dinge in meinem Leben zu verarbeiten.

Außerdem glaube ich, dass ich andere Menschen positiv beeinflussen kann, indem ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse hier teile.

Das ist mein erstes Buch.

Mit dem Schreiben habe ich aber schon 2018 in Form eines Blogs mit dem Namen ,,Make the world a better place.” begonnen.

In diesem Blog ging es darum Probleme der heutigen Zeit anzusprechen.

Ich habe es geliebt an den Artikeln zu arbeiten, aber mit der Zeit fing die Recherche an mich zu erschöpfen.

Wenn man ständig darüber schreibt was in der Welt alles falsch läuft, kann man den Blick für das Positive verlieren.

Deshalb habe ich dieses Buch mit einer anderen Intention geschrieben.

Ich glaube, dass wir einen positiveren Einfluss auf unsere Umwelt haben können, wenn wir an der Wurzel starten, an unserer eigenen Wurzel.

Für mich hat das bedeutet, dass ich herausfinden musste, wer ich wirklich bin.

Wenn wir uns die Zeit nehmen uns selbst richtig kennenzulernen, können wir ernsthaft über unsere Stärken und Schwächen sprechen.

Das ist der erste Schritt in Richtung ehrlicher Selbst-Reflektion.

Wenn wir wissen und akzeptieren wer wir sind, haben wir die Instrumente für wahre persönliche Weiterentwicklung in der Hand.

Wir können offen und ehrlich mit den Bereichen in unserem Leben umgehen, in denen wir uns verbessern müssen, und aktiv daran arbeiten als Mensch zu wachsen.

Eine persönliche Weiterentwicklung geht nicht unbemerkt vonstatten.

Andere werden euren Fortschritt sehen.

Das ist der Punkt, an dem man seine Mitmenschen auf positive Art und Weise beeinflussen kann.

Wenn man sich sicher ist wer man ist, aber auch die Fähigkeit zeigt sich anzupassen und als Person weiterzuentwickeln, werden andere Menschen dies erkennen und einen möglicherweise sogar als Inspiration ansehen.

Also egal ob ihr nach persönlicher Weiterentwicklung strebt und/oder andere Menschen inspirieren wollt, denkt immer daran…

Alles beginnt mit DIR…

…Und wenn es begonnen hat, hört es nicht mehr auf.

Es gibt keine finale Stufe im Leben, die man erreichen muss.

Perfekt existiert nicht in unserer Welt.

Wir können immer an uns arbeiten und uns verbessern.

Es ist mein persönliches Ziel das auch so zu tun.

Als Instrumente nutze ich ständige Reflektion und ein System, das sich erst im Laufe dieses Buches herauskristallisieren wird.

Meine Instrumente haben dafür gesorgt, dass ich mich, ohne es zu realisieren, nicht nur als Mensch enorm weiterentwickelt habe, sondern etwas gefunden habe wonach wir alle in unserem Leben streben – Selbsterkenntnis und Zufriedenheit

Aber warum möchte ich das alles nun weitergeben?

Weil ich daran glaube, dass ein Mensch, der sein Leben reflektiert betrachtet und mit sich im Reinen ist, seinen Beitrag für eine tolerantere, weitsichtigere und zufriedene Gesellschaft leisten kann.

Nur darüber zu reden was in unserer Welt alles falsch läuft, erzielt bei den Menschen offensichtlich nicht genug Wirkung.

Die grundsätzliche Wahrnehmung zu ändern, wie man sein Leben angehen sollte, kann das vielleicht schon.

2. Das Fundament

Das simpelste Fundament für ein Menschenleben ist in meinen Augen das körperliche und psychische Dasein sowie eine Versorgung mit lebensnotwendigen Gütern wie zum Beispiel Essen, Trinken oder auch einem Dach über dem Kopf.

Wenn diese Voraussetzungen gegeben sind, dann ist ein Überleben erst einmal gesichert.

Für unser körperliches und psychisches Dasein ist unser Gesundheitszustand hauptverantwortlich und lebensnotwendige Güter können wir uns kaufen, wenn wir arbeiten und Geld verdienen.

Daraus ergibt sich für mich, dass das Fundament für ein langes und zufriedenes Leben stark vom Gesundheitszustand und Beruf eines Menschen abhängig ist.

Wir haben es bis zu einem gewissen Grad selbst in der Hand wie wir unser Leben in dieser Hinsicht gestalten.

Viele Menschen interessieren sich nicht dafür achtsam mit ihrer Gesundheit umzugehen und/oder wählen einen Beruf, der sie nicht wirklich glücklich macht.

Das sind Entscheidungen, die unsere Lebensqualität auf Dauer negativ beeinflussen können.

Wenn wir uns allerdings die Mühe machen über unseren körperlichen und psychischen Gesundheitszustand regelmäßig zu reflektieren und uns die Zeit nehmen in Ruhe herauszufinden für welche Arbeit wir wirklich geeignet sind, haben wir die Möglichkeit ein starkes Fundament zu schaffen, dass wir im Laufe der Zeit immer weiter entwickeln können.

Menschen, die achtsam mit ihrer Gesundheit umgehen, werden so merken was für ein Potential tatsächlich im eigenen Körper steckt.

Menschen, die einen Beruf gefunden haben, dem sie leidenschaftlich nachgehen, werden feststellen, dass sich Erfolg von ganz alleine einstellt, wenn man etwas macht, das einem Freude bereitet

3.Triangle of Health

Meinen körperlichen und psychischen Gesundheitszustand reflektiere ich persönlich mit Hilfe eines kleinen selbsterdachten Systems, dass ich in diesem Abschnitt etwas genauer erläutern möchte.

Ich bin zwar kein ausgewiesener Experte im Feld der Gesundheit, aber ich weiß was es heißt krank und in einer miserablen körperlichen und mentalen Verfassung zu sein.

Meine Erfahrungen diesbezüglich stammen aus dem Jahr 2013.

In diesem Jahr erlitt ich sowohl eine Blutvergiftung als auch einen Kreuzbandriss.

Ich hatte deshalb mehrere Operationen.

Große Mengen an Schmerzmitteln und Antibiotika schwächten mein ganzes Immunsystem, sodass ich ernsthafte Probleme mit meinem Magen und meiner Leber bekam.

Es half nicht gerade dabei, dass ich außerdem sehr gerne feierte und eine Menge Alkohol trank.

Als junger Mensch schert man sich eher weniger um seine Gesundheit, weil man denkt man ist noch zu jung als dass es einem etwas ausmachen könnte.

Die Wahrheit ist das es einen irgendwann einholen wird, wenn man seinen Körper nicht pflegt, egal wie alt man ist.

Bei manchen dauert es länger als bei anderen, aber letztendlich wird dein Körper dich bestrafen, wenn du nicht auf ihn hörst.

Heute bin ich dankbar für die Verletzungen in 2013, weil sie meine Augen für diese Wahrheit geöffnet haben.

Ohne die Verletzungen hätte ich meinen Körper wohl weiterhin miserabel behandelt und die Quittung wäre dann vielleicht an einem Punkt gekommen, an dem es kein Zurück mehr gegeben hätte.

So sehr die Verletzungen mich in positiver Hinsicht auch geprägt haben, sind ihre Folgen rückblickend doch sehr belastend gewesen.

Es hat lange gedauert bis ich mich wieder auf einen gesundheitlichen Stand gebracht habe, den ich als körperlich und mental ausbalanciert beschreiben würde.

Als ich 2018 für ein Jahr in Australien lebte machte es plötzlich ,,Klick“ und ich erkannte welchen Weg ich gehen muss, um ein für mich ,,gesundes“ Leben zu führen.

Warum passierte es erst in Australien?

Ich hatte schon in den Jahren davor die richtigen Erkenntnisse, aber ich brauchte Zeit, um diese zu reflektieren und miteinander zu verknüpfen.

Das Jahr in Australien gab mir diese Zeit und ich entdeckte für mich ein System, mit dem ich konstant meine körperliche und psychische Gesundheit überwachen konnte.

Das System nennt sich ,,Triangle of Health” und besteht aus den drei Eckpfeilern Ernährung, Bewegung und Emotionsbewältigung.

Alle drei Eckpfeiler des Systems sind gleich wichtig, um eine starke gesundheitliche Basis zu haben.

Darum versuche ich auch in allen drei Bereichen den gleichen Einsatz zu zeigen.

Ich reflektiere ständig und teste neue Dinge aus, um jeden Eckpfeiler in der Balance zu halten.

Damit das auch klappt, ist die wichtigste Regel für mich, auf den eigenen Körper zu hören.

Unser Körper sagt uns im Endeffekt genau, was gut für uns ist und was nicht.

Das Hauptproblem mit dieser Herangehensweise ist, dass unsere heutige Gesellschaft uns diesbezüglich komplett desensibilisiert hat.

Anstatt achtsam mit unserem Körper umzugehen, betäuben wir ihn mit Medikamenten, Anabolika, Geschmacksverstärkern usw.

Warum?

Ganz simpel, weil es einem auf dem Weg zum Erfolg einfacher erscheint.

Die meisten Leute erkennen nicht, dass dieser Weg dazu führt, dass wir das natürliche Gefühl für unseren Körper verlieren.

Wenn du nicht willst, dass das auch dir passiert, dann denk wieder daran:

Alles beginnt mit DIR.

Wenn du wirklich gesund sein willst, wirf einen ehrlichen Blick auf dich selbst und du wirst sehen in welchen Bereichen du dich verbessern musst.

Ich für meinen Teil nutze hierfür als Hilfestellung das schon erwähnte System ,,Triangle of Health“.

In den nächsten Abschnitten möchte ich euch die drei Eckpfeiler des Systems etwas näherbringen.