Очень структурные знания, удивительно, как в такой маленькой книге собраны такие сильные практики. Книга не для новичков! Хоть автор и старался сделать ее доступной широкому кругу читателей, все же без базовых знаний йоги, анатомии будет сложно ей пользоваться
Странно видеть книгу, в которой по 25 раз повторяется одна и та же картинка. Причём, не единожды. Интересно, в оригинале такая же ситуация или нет?
Книга дает тонкие сокральные знания по энергетике нашего тела и связью ее с его физическим строением. Она снабжена прекрасными иллюстрациями, которые не часто встретишь в интернете. Содержит много интересных работающих практик высшей раджа-йоги и рекоментации по правильному выполнению асан хатха-йоги.
Отзывы 3