Основной контент книги Укроти пьяную обезьяну. Путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации
Text
Umfang 236 seiten
2014 Jahr
Укроти пьяную обезьяну. Путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации
Autor
Уильям Л. Микулас
€3,71
Über das Buch
Наш ум часто напоминает пьяную обезьяну, действия которой невозможно контролировать. Я объясню вам, как ее приручить и научить мозг работать эффективнее. В этой книге описаны техники по развитию и улучшению трех базовых навыков ума: сосредоточения, осознанности и гибкости. Хорошая концентрация поможет вам управлять вниманием, контролировать мысли и успокаивать поток сознания. Развивая осознанность, вы сможете лучше понимать сигналы тела, свои чувства, мысли и окружающий мир. Гибкость ума – это необходимая основа... Weiter
Genres und Tags
Beliebte zuerst
Интересная книга, прочитала быстро и с удовольствием, вынесла для себя много полезного, тема достаточно актуальна в наше время.
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Уильяма Л. Микуласа «Укроти пьяную обезьяну. Путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Bewertungen, 1 Bewertung1