Основной контент книги Укроти пьяную обезьяну. Путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации
Text

Umfang 236 seiten

2014 Jahr

16+

Укроти пьяную обезьяну. Путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации

5,0
2 bewertungen
€3,71

Über das Buch

Наш ум часто напоминает пьяную обезьяну, действия которой невозможно контролировать. Я объясню вам, как ее приручить и научить мозг работать эффективнее. В этой книге описаны техники по развитию и улучшению трех базовых навыков ума: сосредоточения, осознанности и гибкости. Хорошая концентрация поможет вам управлять вниманием, контролировать мысли и успокаивать поток сознания. Развивая осознанность, вы сможете лучше понимать сигналы тела, свои чувства, мысли и окружающий мир. Гибкость ума – это необходимая основа... 

Alle Rezensionen anzeigen

Интересная книга, прочитала быстро и с удовольствием, вынесла для себя много полезного, тема достаточно актуальна в наше время.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Уильяма Л. Микуласа «Укроти пьяную обезьяну. Путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
23 April 2021
Übersetzungsdatum:
2021
Schreibdatum:
2014
Umfang:
236 S. 11 Illustrationen
ISBN:
978-5-9573-3737-9
Rechteinhaber:
ИГ "Весь"
Download-Format: