Благодарю за полезную книгу. Прочитала ознакомительный фрагмент. Поняла, что мне необходимо проработать свою тревогу и страхи.
vlya1962, я верю, что у вас получится справиться с тревогой и страхами.
Спасибо большое за книгу. Это просто кладезь пользы и позитива. Очень много рекомендаций, все по полочкам разложено. Осталось только работать над собой.
Виктория Малкова, желаю успехов и личностного роста. Пусть все получится.
Спасибо автору за упражнения. Они действительно работают. Было интересно наблюдать за своими размышлениями в ходе выполнения практик. Многие моменты осознала, исправила. Примеры понятные, заставляют задуматься. Можно перечитывать в трудные времена и снова прибегать к самопомощи.
Научиться принимать все свои эмоции, а еще управлять ими — дорогого стоит. Такой навык просто необходим для современного и занятого человека. Классно, что автор на примерах объясняет, как этого достичь.
Алёна Влади, спасибо за отклик. Рада, что для вас полезны практические примеры.
Хорошее издание с практическими упражнениями. Даже читая без применения практик, чувствуется спокойствие. Понравилось, что есть глава, где объясняется работа психологов и методах терапии. Очень информативно. Рекомендую.
liubako, благодарю за отклик.
Тратить время на негатив нецелесообразно. А с помощью автора научиться жить в позитиве еще легко и приятно. Спасибо за книгу. Рекомендую к прочтению.
Елена Иваненко, благодарю за интерес к книге. Всего вам самого доброго!
Отличная тема, понятные практики. Подробно, с примерами описаны негативные эмоции. Есть четкая структура и последовательность. Особенность книги в том, что можно неоднократно перечитывать, находя для себя новые осознания и смыслы.
Понравился стиль автора. Непринужденно, легко, с заботой. Я часто чувствовала тревогу и не понимала откуда она зарождается. Книга помогла осознать истоки. Было любопытно наблюдать за своими реакциями, когда прописывала практики на бумаге. Очень результативно получилось.
Очевидная польза книги в упражнениях. Хорошо раскрыта тема страхов, приведены примеры. Хотелось бы побольше информации на тему аутоагрессии. В целом впечатления положительные.
Дмитрий Петров, благодарю за уточнения по информации книги. Для меня это очень важно. Возможно я дополню некоторые главы.
Книга на популярную и важную тему. Содержит познавательную и практическую части. Автор помогает понять природу отрицательных эмоций и рассказывает, как их контролировать. Думаю, будет полезна всем, кто испытывает внутренний дискомфорт и хочет спокойствия.
Rezensionen zum Buch "Свобода от негатива. Как победить страх, гнев, тревогу и беспокойство", Seite 2, 31 Bewertungen