Основной контент книги Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы
Text, audioformat verfügbar
Text

Buchdauer 231 Seiten

2023 Jahr

16+

Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы

Text, audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
livelib16
5,0
2 bewertungen
€4,42

Über das Buch

Иногда после общения с теми или иными людьми возникает чувство усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это был просто ничего не значащий разговор с коллегой, телефонный звонок родственнику или переписка с подругой. На самом деле, неприятные ощущения не появляются просто так, из ниоткуда – наше тело чутко реагирует на нарушение границ.

Татьяна Порицкая, автор книги «Отбиратели энергии» предлагает рассмотреть типы людей, которые могут отнимать у нас силы. Уверены, вы сталкивались с каждым из них. В этом издании автор рассказывает, как распознать человека, который заберет у вас энергию, и как защититься от этого влияния. Вы также узнаете о том, что делать, если поняли, что вы и сами можете вести себя токсично.

«Я считаю своей задачей раскрыть глаза тем, кто попался в ловушку токсичных отношений. Хочу убедить этих людей в том, что у них есть много сил и созидающей энергии, которые нужно применять себе во благо и делиться ими с такими же позитивно настроенными людьми».

Татьяна Порицкая



О чем книга

Автор рассматривает 11 типов токсичных людей, которые могут встретиться нам на жизненном пути – например, критика, язвительного шутника, жалобщика и многих других.

В каждой главе вы найдете характерные черты такого человека, разберетесь, почему, например, вас могут ранить, казалось бы, невинные шутки или проявления заботы. Также Татьяна Порицкая рассматривает зоны влияния Отбирателей энергии – т.е. на кого сильнее всего действуют проявления токсичного человека – семью, друзей, коллег и т.д.

Автор также описывает, как вы можете чувствовать себя после общения с тем или иным Отбирателем – как в физическом, так и в психологическом плане. Важным и крайне полезным нам кажется, что автор предлагает техники самопомощи для тех людей, кто обнаружил в себе черты токсичного поведения.

«Главный посыл книги – научить вас разбираться в отношениях с окружающими людьми. Помочь вам понять, как на вас действует ваше окружение. Придать смелости, чтобы избавиться от ненужных и разрушающих вас отношений. Убедить в том, что вы не обязаны терпеть общение, которое отнимает силы».

Татьяна Порицкая


Почему книгу стоит прочитать

После прочтения этой книги, вы:

– научитесь выстраивать отношения с окружающими;

– сможете постоять за себя в конфликтной ситуации;

– приобретете навык считывания невербальных сигналов от Отбирателей энергии;

– приобретете навыки самопомощи, которые можно применять после общения с токсичным человеком.


Для кого эта книга

Эта книга будет полезна для тех, кто:

– хочет разобраться в своих отношениях с окружающими людьми;

– желает распознать Отбирателя энергии и знать, как избежать его воздействия;

– сам может замечать в себе проявления токсичности и хочет избавиться от них;

– нуждается в помощи после общения со сложными людьми;

– ведет психологическую практику.


Почему решили издать

Мы часто сталкиваемся с токсичным поведением, и после такого чувствуем себя опустошенно. Часто проигрываем в голове те или иные ситуации, думаем, как могли бы ответить. К сожалению, часто правильные ответы приходят, когда конфликтная ситуация уже давно в прошлом. Книга «Отбиратели энергии» поможет вам считывать токсичные сигналы от окружения и быстро (но вежливо) реагировать на нарушение ваших границ.

«Помните: не нужно держаться за людей, боясь остаться одному. Прилагайте усилия для сохранения связи с человеком, если он относится к вам также бережно, как вы к нему».

Татьяна Порицкая


Информация об авторе

Меня зовут Татьяна. У меня высшее психологическое образование. Я окончила бакалавриат и магистратуру факультета психологии СПбГУ. Посвятила целых шесть лет обучению. Затем я начала свой путь помощи людям в решении их психологических проблем и занимаюсь этим вот уже более 13 лет. Еще я являюсь эмпатом, и эта особенность моей личности сделали меня человеком, обладающим высокой наблюдательностью и способностью замечать тонкости во взаимодействиях между людьми, которые могут не видеть другие.

Высшее психологическое образование, опыт помощи людям и сверхчувствительность с повышенной эмпатией помогли мне создать эту книгу.


Ключевые понятия

поведенческая психология, психологическая защита, манипулирование, психологическое насилие, общение, токсичные отношения, техники самопомощи.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Andere Versionen

1 Buch ab 4,29 €
Alle Bewertungen anzeigen

Книга Татьяны Порицкой "Отбиратели энергии" посвящена крайне актуальной сейчас проблеме - общению с токсичными персонажами. В книге много узнаваемых типов, также заинтересовало, что автор дает советы, как действовать, если сам обнаружил в себе неприятные черты.

Советую к прочтению.

В процессе чтения узнал представителей того или иного типа отбриталей и мне понравились рекомендации о том, что делать, если кто-то пхоло влияет на меня. А также было полезно почитать те разделы, где написано о том, почему я сам плохо влияю на людей и что с этим делать. Это было написано в доброй форме, с желанием помочь.

Очень познавательная, интересная. Рассмотрены особенности различных типов отбирателей энергии, которые часто встречаются в жизни.

Прочитав "Отбиратели энергии" Татьяны Порицкой, почувствовала, что наконец нашла книгу, которая не просто описывает проблему, но и помогает её решить. Автор поднимает актуальный вопрос – как выявить людей, которые буквально "высасывают" из нас энергию. Причем не только узнаешь, как распознать таких людей, но и получаешь ценные советы по защите себя от их влияния. Оказалось, что токсичное поведение имеет множество лиц – и у каждого свои характерные черты.


В книге представлено 11 типов "энергетических вампиров", и я поймала себя на мысли, что действительно встречалась практически с каждым из них! Автор рассматривает такие типы, как критик, жалобщик, язвительный шутник, навязчивый контролёр и многие другие. В каждой главе подробно описаны не только поведенческие особенности каждого типа, но и объясняется, почему они могут ранить нас так глубоко, иногда даже казалось бы безобидными словами или поступками. Например, после главы про шутника стало понятно, почему некоторые "шутки" заставляют чувствовать себя неуверенно и раздраженно. Прочитав это, начала замечать, как меняются эмоции и настроение после общения с теми или иными людьми.


Очень понравилось, что Татьяна не только описывает, как вести себя с "энергетическими вампирами", но и рассказывает о том, как мы сами порой можем становиться такими отбирателями энергии для других. Это было неожиданно и ценно, ведь никто не застрахован от таких моментов. Книга даёт практические советы, как изменить своё поведение, если узнаешь в себе что-то из описанного.


Еще один большой плюс — советы и техники самопомощи. Они помогают быстро восстановиться и найти эмоциональный баланс после трудного общения. Важно, что Порицкая объясняет, какие сферы нашей жизни сильнее всего подвержены влиянию токсичных людей: от семьи и друзей до коллег и случайных попутчиков. Поняла, что не стоит списывать такие ситуации на усталость или настроение — иногда дело просто в неудачных "энергетических" контактах. В книге детально описано, как мы можем ощущать последствия таких встреч — от физической усталости до морального опустошения.


В итоге книга оказалась не просто полезным чтивом, а настоящим учебником по личным границам и здоровому общению. Особенно рекомендую тем, кто чувствует себя "разбитым" после контактов с определенными людьми или хочет понять свои отношения с окружающими на более глубоком уровне.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

Мне искренне хочется уберечь как можно большее количество людей от тех страданий, которые выпали на мою долю и на долю тех, кто пережил психологическое насилие во всех его вариациях.

Если же вы обнаружите у себя явные черты какого-то типа Отбирателей, то у вас совершенно точно сработает психологическая защита – отрицание

ваться на чужих недостатках. 4. Еще

Buch Татьяны Порицкой «Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
07 Dezember 2023
Schreibdatum:
2023
Umfang:
231 S. 36 Illustrationen
ISBN:
978-5-9573-5043-9
Rechteinhaber:
ИГ "Весь"
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4 на основе 3 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 8 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 5 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 10 оценок