Zitat aus dem Buch "За закрытыми дверями. Почему происходит домашнее насилие и как его остановить"

Из правил, нарушение которых наказывается стыдом и виной, целиком соткан идеал перфекциониста: для него нет права на ошибку, он обязан в точности соответствовать идеалу. Этот идеал чаще всего появляется как ответ на внешнюю критическую реакцию, нереалистичные ожидания родителей, сравнения, угрозы и жесткие наказания, рождающие глубокую неудовлетворенность собой. Собственное представление об идеале может быть основано не на родительских требованиях, а на личном выборе, на том, как вы представляет