Rezensionen zum Buch «Женский фитнес. Секреты легкого похудения без диет и тренажерного зала», 30 Bewertungen

Книга очень понравилась! Этакий тренер -нутрициолог- консультант и всегда под рукой. Дельные советы по всем необходимым направлениям для стройной фигуры. Советую приобрести, если решили прийти в форму безопасно и относительно быстро.

Книга - супер! Как будто побывал на консультациях у нутрициолога и тренера одновременно! Написано доступно и понятно- простыми словами о сложных вещах, автор явно позаботился о читателях, за это ему отдельное спасибо. Хочу выделить упражнения- необычные, интересные и действенные. Советую прочитать всем,кто хочет быть в форме!

Замечательная книга, в которой все написано доступно и без лишней воды. Узнала много нового про женский цикл и почему меняется поведение в течение месяца. Тренировки не тяжелые, но очень эффективные- объёмы таят на глазах. Хорошо описано питание,потребление воды и очень порадовали лайфхаки ,чем можно заменить вредные продукты. А самое главное, есть ссылка соцсети автора, там ещё больше полезной информации и тренировок. В общем девочки - советую всем! Эта книга заслуживает внимания!

Хорошая книга. Есть всё, что нужно для борьбы с лишним весом. Отдельное спасибо за отлично описанные тренировки, занимаюсь с удовольствием, увидела результаты уже на первой неделе. Самое главное - в книге нет лишней воды, всё четко и по делу. Однозначно рекомендую к прочтению!

Отличная книга. Подробно расписаны все тонкости похудения, в частности питание, как на организм действуют нагрузки, для чего и сколько нужно пить воды, а тренировки- это отдельная благодарность - не тяжёлые, но очень действенные. Отзанималась по данной книге месяц, результат: -11кг и - 9 см в талии,-8 см в бедрах. Без диет,срывов и чрезмерных напряжений. Советую всем девушкам разных возрастов!

Полезная и понятная книга!

Мне понравилось, что всё объяснено простым языком — без сложных терминов и «волшебных» обещаний. Автор показывает, как можно похудеть и чувствовать себя лучше, не сидя на жёстких диетах и не убиваясь в спортзале. Тренировки можно проводить дома, рецепты — вкусные и несложные. Для меня это как разговор с подругой, которая сама всё прошла и делится опытом. Спасибо, Таня!

Сейчас как раз начала заниматься для здоровья. А здесь будто инструкции и от нутрициолога, и от тренера! Полезная и важная информация

Очень во многом пересмотрела свои взгляды на нутрициологию. Книгу сто процентов буду перечитывать. Очень удобный карманный навигатор по действиям. Заслуженно получает свою звезду, если бы было можно, поставила бы еще больше

Каждая женщина (независимо от возраста, статуса и чего бы то ни было еще) хочет выглядеть сногсшибательно. Для этого нужно ухаживать за собой в коплексе. Но всегда бывает так, что чего-то не достает, какого-то одного или нескольких пунктов.

В книге Тани Набиевой "Женский фитнес..." понятным простым языком разъяснены азы здорового образа жизни с позиции сохранения жизненной энергии и красоты!

Прочитав эту книгу, вы пополните свои знания о женской физиологии и психологии, найдете удивительные ПП-рецепты и составите оптимальный лично для вас план питания и физической активности!

Рада, что нашла эту книгу! ))

Хорошая книга, без лишней воды и рекламной информации - всё чётко и по делу! Понравилась система тренировок, похудела на 6 кг. Советую для тех, кто не любит ходить в тренажерку!