Bücher ähnlich wie «Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера», Тамара Руцкая

Лучшие силовые упражнения

Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом

Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство

Строим тело легко

Силовые домашние тренировки

Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело

Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

Натуральный бодибилдинг. От азов до соревнований

Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью

Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения

Справочник фармакологии спорта. Лекарственные препараты спорта. Справочное пособие

Попа как у Ким, бицепс как у Арни

Анатомия силовых упражнений

Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас

День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Силовые упражнения для мужчин и женщин

Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

План похудения 8 недель

День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Красивое и сильное тело без спортзала

День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория

Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня