Rezensionen zum Buch «Сердце йоги. Принципы построения индивидуальной практики. «Йога-сутры» Патанджали. «Йоганджалисара» Шри Кришнамачарья», 3 Bewertungen

Как и любая качественная книга по йоге, сердце йоги, очень глубокая и многослойная. Обращаюсь минимум раз в год, всегда нахожу что-то новое.

Самый главный тезис, за который я люблю эту книгу: в практике асан (и в принципе) нужно двигаться постепенно, без боли и по возможностям организма. Если на занятиях вас дотягивают, не дают облегченных форм – при условии что вам сложно или не получается – такие занятия могут быть опасны для здоровья, такое лучше не посещать и дать почитать книгу инструктору.

must-have для любого профессионального практика и для любого почитателя йоги. Эту книгу можно смело отнести к обязательной для прочтения литературе по йоге.

Проста книга по совету тренера йоги. Местами читается трудно. Но для себя нашла в книге любимое слово сукха, означает счастье, легкость. Для интересующихся йогой, практиками, рекомендую.