Zitat aus dem Buch "Сердце йоги. Принципы построения индивидуальной практики. «Йога-сутры» Патанджали. «Йоганджалисара» Шри Кришнамачарья"
позвоночнику, ректальные и спинные мышцы сокращаются. На завершающей стадии уддияна-бандхи весь живот втянут внутрь. В этом упражнении важно, чтобы и сжатие, и расслабление живота происходили медленно. Например, если
Andere Zitate
€5,42
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
03 September 2021Übersetzungsdatum:
2014Datum der Schreibbeendigung:
1999Umfang:
626 S. 544 IllustrationenISBN:
978-5-906749-44-4Übersetzer:
Rechteinhaber:
София Медиа