Zitate aus dem Buch «Утренняя гимнастика в детском саду. Упражнения для детей 3-5 лет»
вырастет устойчивым к неожиданным ситуациям в жизни и будет менее подвержен стрессам. Вы можете спросить:
Сегодня мы с вами – жучки-паучки. Давайте погуляем по полянке. Ходьба в колонне друг за
Упражнение «Здоровый». Исходная позиция: сидя, руки в упоре сзади, ноги вместе. Согнуть ноги в коленях. Поднять ноги, опустить их. Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз. Указание о высоте подъема
Утренняя гимнастика для детей 4–5 лет «Зайка-заинька-зайчишка» (комплекс с элементами дыхательной гимнастики) Вводная часть Дети в спор…
«Воробьи-воробышки» (комплекс с элементами дыхательной гимнастики) Вводная часть Дети в спортивной форме входят в физкультурный зал. Воспитатель предлагает им отгадать загадку: Чик-чирик, К зернышкам прыг! Клюй, не робей! Кто это? Дети. Воробей. Воспитатель. Сегодня мы с вами воробьи-воробышки – маленькие добрые птички.
(комплекс с элементами дыхательной гимнастики) Вводная часть Дети в спортивной форме входят в физкультурный зал. Воспитатель предлагает им отгадать загадку: Чик-чирик, К зернышкам прыг! Клюй, не робей! Кто это? Дети. Воробей. Воспитатель. Сегодня мы с вами воробьи-воробышки – маленькие добрые птички. Ходьба обычная, друг за другом (10 секунд). Ходьба на носочках (10 секунд). Медленный бег (15 секунд).
Дыхательное упражнение «Вырастем большие». Подняться на носки, руки поднять вверх. Вдох. Опустить руки вниз, опуститься на всю стопу. Выдох. Выдыхая, произносить: «У-х-х-х!». Повторить 2 раза. Указание о
Харченко Татьяна Егоровна Утренняя гимнастика в детском саду Введение Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима детей. Она направлена на оздоровление, укрепление, повышение функционального уровня систем организма, развитие физических качеств и способностей детей, закрепление двигательных навыков. Вспомните, как неохотно вы встаете по утрам, особенно в зимний период времени, когда прохладно и хочется понежиться в постели. Точно так же не хочется вставать и вашему ребенку. Необходимость приступить после пробуждения к выполнению упражнений утренней гимнастики требует, а значит, и воспитывает волевые качества ребенка: волю, настойчивость, дисциплинированность, упорство, самостоятельность. Утренняя гимнастика ценна еще и тем, что у детей вырабатывается привычка каждый день по утрам выполнять различные упражнения. Со временем эта полезная привычка переходит в потребность и сохраняется у человека на всю жизнь. Конечно, пока ребенок еще мал, лучше, если он будет делать зарядку вместе со взрослым: мамой, папой, бабушкой, братом, воспитателем. Малышу надо на кого-то равняться, за кем-то повторять, с кого-то брать пример, кому-то подражать. Утреннюю гимнастику игрового характера отличают интересное содержание, игры, музыкальное сопровождение, радостная атмосфера, положительные детские эмоции и красивая образная речь взрослого. Все это способствует активизации двигательной деятельности детей. Особенно игровые комплексы утренней гимнастики необходимы малышам. Ребенок, с раннего возраста погруженный в атмосферу радости, тепла, комфорта, вырастет устойчивым к неожиданным ситуациям в жизни и будет менее подвержен стрессам. Вы можете спросить: «Для чего же нужно постоянно играть с детьми?». Во-первых, для того чтобы создать положительный эмоциональный фон, поднять настроение детей. По утрам некоторые малыши в детском саду плачут, ссорятся между собой, требуют маму, не идут на контакт, а иногда просто не хотят заниматься. Какая уж тут гимнастика? Поход в гости к любимому герою, неожиданное появление интересного гостя, смешная походка, улыбка, веселый совместный танец, музыка приводят малыша в нормальное состояние. Не обязательно он сразу засмеется. Перестанет плакать или начнет заниматься – это уже хорошо. Во-вторых, для того чтобы заинтересовать малыша, обогащая его новыми знаниями. Заинтересовать так, чтобы он захотел на время превратиться в смешную и веселую обезьянку или сходить в гости к маленьким глупым мышатам, получая новую для себя информацию,
Ходьба врассыпную в медленном темпе (20 секунд). Дыхательное упражнение «Дуем на крылышки». Вдох – на 1, 2 счета. Выдох – на 1, 2, 3, 4 счета (20 секунд).
