Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя

Очень нежная и бережнея книга для травмированных детством детей. Согласна с каждой буквой. Думала будет разрыв головного мозга, но тут всё чётко по полочкам. Больше всего впечатлило, что травмированные – идеальные покупать ли всего, где обещают счастье. И это действительно так, столько глупостей сделано мной. Книга мотивирует к терапии, я долго к этому шла

Книга Светланы Патрушевой "Ремонт крыш и крыльев" - это практическое руководство для широкого круга читателей о том, как починить себя самостоятельно, не спуская огромные суммы денег на психотерапевта или психолога.

Впрочем, Светлана рассказывает в своей книге и о "капитальном ремонте" - психотерапии.

Но обо всем по порядку.

Начнем с того, что книга Светланы написана очень легким, языком, в юмористическом, однако, добром ключе.

Светлана с юмором и любовью ведет читателя к исцелению. Пошагово.

Перед нами самая настоящая инструкция по починке себя. После трудного детства, психологических травм во взрослом возрасте, а также для таких же ушибленных жизнью бедолаг, как я.

Когда у тебя есть ощущение, что жизнь тебя ушибла и вся твоя жизнь - сплошная и нескончаемая психологическая травма - лучшее, что можно для себя сделать - это купить книгу Светланы, внимательно прочитать один раз для полного понимания и усвоения материала, а потом читать по второму и третьему разу, но уже внимательно и вдумчиво и с карандашом в руках. Отчеркивать ключевые мысли как в учебнике и применять - строго по инструкции.

Книга сначала рассказывает о том, как сделать "косметический ремонт". А потом о том, как сделать "капитальный ремонт". Под "косметическим ремонтом" Светлана подразумевает техники, которые мы можем использовать сами. А под "капитальным" - психотерапию.

Книга полна совершенно разных и рабочих, к тому же нетривиальных способов позаботиться о себе и о своем душевном, психическом и телесном здоровье.

Техники очень разнообразны, но цель у всех этих техник одна - починить себя после длительных психотравмирующих обстоятельств.

За многими техниками я лично давно гонялась и по крупицам выискивала в интернете, что бы можно было для себя любимой поделать и как. А когда прочитала книгу Светланы - такое ощущение возникло, что мне дали ключи - просто бери и делай. Все описано. Все не просто описано, а описано пошагово. И даже не просто пошагово и просто о сложном, а еще и с непревзойденным, но при этом мягким чувством юмора.

И еще Светлана пишет с большой любовью, нежностью и заботой о читателе. Очень нежно и бережно берет за руку и ведет туда, где хорошо, спокойно и безопасно.

Очень полезная и вдохновляющая книга! А еще она подкупает своей искренностью.

И наконец, сама книга, как физический осязаемый объект очень приятна и глазу, и на ощупь. Ее приятно держать в руках, ее приятно листать. На нее приятно смотреть. Приятно дотрагиваться до этой бумаги и до форзацев. Книга вышла не только тонкая и умная, но еще и очень качественная, как продукт.

Книга очень хорошая, понравилось (действительно, как и обещал автор, "легче" стало буквально сразу, и это - только первый этап).Конечно, для более глубокой проработки себя нам необходима личная помощь специалиста-психолога, поскольку каждый индивидуален и время "исцеления" может занять для каждого разные промежутки времени. Но, как начальная ступень, задающая ритм и импульс движения "к себе", данная книга - прекрасна.

Только заключение открыло мне все-таки, зачем эта книга была написана.

Но обо всем по порядку:

1. метафоры, много метафор, все показано на метафорах, которых становится слишком много, они тебя заваливают и начинают поглощать смысл написанного и рациональное зерно.

2. чтобы вычленить рациональное зерно, это надо прям постараться, но чаще всего оно умещается в 1 банальной фразе, которую вы уже наверняка знаете и слышали.

3. нудно и скучно, на главе с советами я поняла, что читать дальше я просто не в состоянии и просто пролистала - ни одной новой мысли для себя не увидела.

4. Советы по самопомощи не всегда возможно применить без помощи грамотного психолога, который будет вести вас через ваших внутренних "критиков" и другие образы. Самостоятельно можно в этом всем запутаться и еще больше погрязнуть в эмоциях.

В заключении все становится понятно: автор пишет, что перед книгой она только-только закончила курс психотерапии. И получается, что по факту книга - это был ее способ далее интегрировать то, что она прожила на психотерапии. Она писала эту книгу для себя и в качестве продолжения своей психотерапии. Именно поэтому она такая странная.

Мой вывод: далеко не самая лучшая книга по психологии самопомощи. Я бы не советовала тратить на нее свое время.

Книга супер лёгкая в понимании и много полезной информации.Очень много практик, примеров, метафор .Это помогает углубляться в суть.спасибо автору!