Книга замечательная, очень полезная для самопознания и саморазвития! Самый настоящий проект для трансформации себя и своей жизни в лучшую сторону. Получила много информации, расширяющей сознание. Техники, представленные в книге, интересные и глубокие. Они помогают разобраться в себе, лучше понять, чего же хочешь на самом деле. А самое главное, все это занимательно и креативно!
Основной контент книги Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон
TextUmfang 199 seiten
2018 Jahr
Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон
Autor
Светлана Алешкина
€5,39
Über das Buch
Книга Светланы Алешкиной – ваш коуч в 30-дневном арт-марафоне. День за днем вы будете выполнять различные арт-терапевтические задания: создадите свой уникальный артбук, нарисуете картины и мандалы, автопортрет, будете клеить коллажи и сделаете вашу личную доску почета, придумаете исцеляющую сказку и историю вашего успеха. Выполнить эти техники может каждый человек – не нужно быть художником или писателем. Главное в работе не форма и красота, а процесс, подключение к творческому потоку. Это удивительное состояние творчества позволит проявиться вашему «бессознательному». В итоге вы осознаете, почему принимали те или иные решения, свою мотивацию. Познакомившись со скрытой частью своего «Я», вы по-новому посмотрите на свои желания и мечты, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, и счастье придет в вашу жизнь.
Арт-терапевтические техники, описанные в книге, проиллюстрированы цветными и черно-белыми рисунками и фотографиями. Это наглядные примеры, «живые» работы участников марафона, которые станут для вас ориентиром.
Для широкой аудитории.
Beliebte zuerst
Книга понравилась. Много собрано техник, но рисунки, которыми гордиться автор не зашли. Уж очень неряшливо смотрятся на фоне материала. Ясно, что это авторская работа, можно и гордиться отзывами учеников, но кое-какие сбивали, что-то помогало в чтении, особенно там, где техники были не очень понятно описаны.
Прекрасный сборник для работы над собой и консультирования. Техники описаны подробно и ясно. Книга содержит много примеров, подробные интерпретации результатов. Здесь можно найти крайне интересный и эффективный вариант «Колеса жизненного баланса». Марафон учит управлять своими эмоциональными состояниями, подпитываться ресурсами, приходить в состояние гармонии и достигать поставленных целей. Книга может быть весьма полезна как психологам, так и людям, желающим познать себя, решить свои проблемы и улучшить свою жизнь.
Крутой сборник моделей для работы со своим внутренним миром! С помощью книги вы узнаете свою проблему, найдете причину, которая создала проблему, а также решение проблемы и изменения мышления.
Автор дает читателю арт-терапевтические техники с помощью которого каждый сможет лучше разобраться в себе, поставить цели и достигнуть их. Книга интересна и для широкого круга читателей, и для арт-терапевтов
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
С. Алешкина Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон Рисунки 7, 44, 45, 46, 47 художника-иллюстратора Мостяковой Анны Юрьевны Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. *** Дорогой читатель! Искренне признателен,
Цель: Создание своеобразного дневника, в котором можно выполнять задания, фиксировать идеи и намерения, делать выводы. Техника изготовления …
известная актриса в Первая группа, разглядев на фото известную актрису, сочла ее красивой, целеустремленной, талантливой, женственной и сильной. Вторая же группа, увидев перед собой танцовщицу, сочла ее красивой, легкой, изящной и волшебной. Никакой силы и целеустремленности, в отличие от участников из первой
Buch Светланы Алешкиной «Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Bewertungen
7