Написание и оформление этой книги стали для меня двумя совершенно разными опытами. Я нередко чувствовала себя одинокой и изолированной от мира (что не так легко для экстраверта), однако меня поддерживала и ободряла моя команда, которая все время находилась рядом, когда бы мне ни требовались их способности. И каждый из членов этой команды сыграл в рождении книги жизненно важную роль благодаря своей доброте и обширным знаниям.

Большое спасибо моей команде:

• Тому Милнеру, моему мужу, – не только за умение обращаться с компьютером и ответы на мои бесчисленные вопросы, но прежде всего за терпение, проявленное при работе над этим проектом.

• Сьюзен Чизхольм – за неизменную поддержку и чуткость, а также за помощь в уточнении структуры книги и редактировании рукописи.

• Тони Маккиннону (известному также как Мак) – за его талант художника при создании многочисленных иллюстраций, наглядно передающих суть текста, а также как лучшему шурину на свете.

• Дугу Корнеллу – за высокий профессионализм и обратную связь, которая позволила мне сосредоточиться на реалиях жизни современных родителей и учителей, а также за форматирование рукописи для ее конечной целевой аудитории – детей.

• Вэлу и Горду Макговернам – за их бесценные идеи относительно структуры книги и за искренний энтузиазм по отношению к проекту в целом.

• Крис Хиггинс – за волнующие рассказы о ее внучке Майли, которые поощряли меня продолжать работу всякий раз, когда она мягко вставляла собственные идеи и соображения.

• Венди О’Нил – за ее веру в меня и ценные профессиональные советы.

• Эду Леви – за его редакторский талант и замечания в самое важное время работы над проектом.

• Ардет Стаз – за глубокие познания и реалистичные правки, предложенные в ходе нашего сотрудничества в этом необычном проекте.

• Паскаль Гильо – за деликатное посредничество между «Телефоном помощи детям» и мною.

• Энтони из магазина Apple Store – за помощь в решении проблем, возникших при работе с программой Pages на моем ноутбуке MacBook.

• Джейн Катлер – за ее «зоркий глаз» при окончательной корректуре текста книги.

• Шерил Ленсер – за превосходную работу по составлению указателя.

• Дэвиду Чилтону – автору бестселлера «

Возвращение богатого парикмахера

», за своевременный совет относительно индустрии самопубликации книг.

• Джеффу Крамеру – за помощь в установлении контактов с компанией Roy Rogers Trust/Estate.

• Дженн Саллэнс – за надежную поддержку в Volumes, фирме, взявшей на себя печать книги.

• А также четырем рецензентам, каждый из которых по-своему направлял ход моих размышлений: Тому Гереку, Элизабет Макфарлейн, Мэрилин Оршулик и Донне Рейст.

Установка

Единство

Я видела себя во сне стоящей посреди мастерской и наблюдающей за двумя работавшими скульпторами. Глина, которую они использовали, была сознанием ребенка, и они обрабатывали ее с заботой и любовью. Один из них был учителем, и в качестве инструментов он использовал книги, музыку и искусство. Другой был родителем, и его орудиями были мягкое руководство и нежное любящее сердце. День за днем учитель работал, ловко и уверенно касаясь глины, между тем, как стоявший рядом родитель полировал и приглаживал ее.

И когда, наконец, их труд был завершен, оба они могли гордиться тем, что у них получилось, то, что они вложили в ребенка, нельзя ни продать, ни купить.

Они оба согласились с тем, что, если бы каждый из них работал в одиночку, то потерпел бы неудачу. Ведь за учителем стояла школа, а за родителем – дом.

Источник неизвестен

Об этой книге

Нам необходимо вернуть в жизнь детей счастье, смех и юмор. В XXI веке средства массовой информации, в особенности социальные сети, стали результатом того, что сегодняшние дети буквально завалены серьезными и подчас пугающими проблемами, в которых им нужно уметь ориентироваться. Большинство нынешних взрослых в детстве и юности не сталкивались с буллингом, уличным бандитизмом или терроризмом. Тем не менее те из нас, кто постоянно имеет дело с детьми, склонны сосредотачиваться именно на этих вопросах в ущерб тем вещам, которые делают жизнь легче и создают баланс.

Эта книга поможет вам познакомить детей и подростков с преимуществами счастья, юмора и смеха, а также подскажет, как вести себя, когда они опечалены, разгневаны или просто подвержены стрессу. Узнавая больше о позитивном взгляде на мир и том, что ему сопутствует, мы приобретаем долговременный навык, дающий нам значительные физические, психологические и социальные преимущества – включая более высокую успешность как в школе, так и в жизни.

Счастье – всего лишь одна из множества эмоций. Все они имеют право на существование, и каждая из них необходима по-своему. Книга, которую вы читаете сейчас, сосредоточена на счастье, но это не значит, что другие чувства менее важны. Не существует бесполезных или вредных эмоций – у каждой из них есть свое место.

Три основные части книги содержат информацию, практические задания и ресурсы, которые взрослые могут использовать вместе с детьми или даже самостоятельно.

Часть первая: Гляди на мир веселей!

Первая часть посвящена развитию Движения за счастье и позитивной психологии по всему миру. В начале этого раздела вы познакомитесь с Линией счастья (используемой далее на протяжении всей книги), затем узнаете, каковы внешние и внутренние истоки счастья, почему человек испытывает грусть и недовольство. Также я предложу вам ряд практических приемов, призванных помочь детям справиться с неприятными ощущениями.

Часть вторая: LOL – Смеюсь во весь голос

Во второй части мы знакомимся с Лестницей смеха, которая объясняет его различные виды. Я расскажу вам про двадцать одно преимущество смеха, познакомлю с организациями, пропагандирующими смех, и кроме того, дам задания, чтобы вы могли приучить детей чаще смеяться.

Часть третья: Дайте «смешным косточкам» волю

Третья часть посвящена «смешным косточкам», или чувству юмора и его роли в формировании радостного восприятия жизни. Эта часть обрисовывает в общих чертах стадии развития юмора, объясняет разницу между юмором и комедией, а также включает подробный рассказ об авторах и исполнителях комедии. Кроме того, она обращается к теме буллинга – ситуации, когда дружеское поддразнивание перерастает в нечто более серьезное. Здесь я предложу способы действия для тех детей, которые стали свидетелями буллинга или сами подверглись ему. Также вы найдете список организаций, куда дети и их семьи могут обратиться за помощью, и советы по перевоспитанию участников травли.

В заключение каждой части даются идеи для практического применения на трех уровнях: (1) пробуем воду, (2) смачиваем ноги и (3) ныряем с головой.

Если спросить людей по всему миру, чего они больше всего хотят от жизни – и чего они больше всего желают для своих детей – их ответом будет «счастье».

Гретхен Рубин

Надеюсь, эта книга обогатит внутренний мир и моих взрослых читателей тоже, по мере того как они начнут сами выполнять задания прежде, чем поделиться ими с детьми. Только представьте себе, какие перед вами откроются возможности, когда вы обогатите свой собственный жизненный опыт содержащейся здесь информацией и упражнениями. Человек никогда не бывает слишком стар для того, чтобы обрести счастье, весело проводить время и вновь соединиться с ребенком, живущим в душе каждого из нас!

Обратите внимание! В Канаде мы всегда добавляем на письме к слову «юмор» (

англ. humor

) еще одну, лишнюю букву

(

humour

) – как напоминание о том, что никто и никогда не бывает лишним!

Я всегда была горячей сторонницей

Телефона помощи детям

в его благородной миссии – сделать жизнь канадских детей и подростков более благополучной, предоставляя им анонимную и приватную консультацию профессионала, давая направления к врачам-специалистам и другую необходимую информацию.

• 24 % звонков и сообщений онлайн касаются вопросов психического здоровья, включая стресс и повышенную тревожность.

• 21 % звонков соотносятся к давлению со стороны сверстников и сходным проблемам, возникающим в отношениях с другими детьми.

• 10 % звонков затрагивают тему буллинга.

• 3 % звонков связаны с трудностями в учебе, сменой школы, проблемами с успеваемостью, дефицитом внимания/гиперактивностью и другими проблемами в школе.

Линия счастья

Приведенная ниже шкала, на которой наглядно представлен весь спектр человеческих эмоций, называется Линией счастья. Эта книга имеет дело главным образом с верхней, т. е. «счастливой», частью графика, хотя в нее входят и советы для тех дней, когда мы не слишком оптимистично смотрим на мир. В ее основу заложено убеждение, что все мы можем извлечь выгоду из более позитивного восприятия жизни, обрести душевное равновесие, испытать чувство контроля и научиться быть счастливыми вне зависимости от возраста.

10. Чрезвычайно счастлив (в восторге, вне себя от радости, настроение фантастическое)

9. Очень счастлив (чувствую себя на высоте, в прекрасном расположении духа)

8. Довольно счастлив (хорошее настроение и самочувствие)

7. Умеренно счастлив (чувствую себя достаточно хорошо, иногда мне весело)

6. Слегка счастлив (настроение чуть выше нормального)

5. Нейтрален (не особенно счастлив, но и не несчастен)

4. Слегка несчастен (настроение чуть ниже нормального)

3. Умеренно несчастен (просто немного грустно)

2 Довольно несчастен (опечален, «не в настроении»)

1. Очень несчастен (сильно огорчен, настроение очень плохое)

0. Чрезвычайно несчастен (совершенно подавлен, пал духом)

The Fordyce Emotions Survey. Michael Fordyce. Social Indicators Research 20, 355–381. Jan. 28, 2006.

Перепечатывается с разрешения издательства Springer Publishers.

Для мам, пап, бабушек, дедушек и воспитателей

Каждый ребенок рождается с богатым творческим потенциалом для смеха, веселья, игры, счастья и любви. Любое ограничение в этих сферах негативно влияет на рост и развитие ребенка. Поэтому вместо того, чтобы вырасти из ребенка, мы должны вырасти вместе с ребенком.

Роберт Холден

Вы когда-нибудь замечали, что ваша дочь-подросток редко улыбается или же внук беспокоится о вещах, на которые его ровесники не обращают внимания? Или, быть может, вас заботит то, что ребенок вынужден проводить слишком много времени в одиночестве? Эта книга задумана как удобный для использования ресурс, призванный заполнить пробел в потоке литературы по воспитанию. Идеи и задания в ней не предполагают жесткой последовательности. Вы можете выполнять их любом порядке и так часто, как вам угодно.

Задания в книге сосредоточены на трех сферах развития ребенка:

• Социальное/эмоциональное развитие и проблемы психического здоровья

• Речь и языковое развитие

• Когнитивное развитие

Родители обычно не обсуждают вопросы психического здоровья со своими детьми, хотя 65 % из них ошибочно полагают, будто их ребенок сам придет к ним со своей проблемой. Однако, опрос, проведенный летом 2012 года Королевским банком Канады (RBC) среди 2568 канадских родителей о здоровье их детей и сопутствующий опрос, проведенный Телефоном помощи детям, показали, что 50 % детей скорее склонны доверять друзьям, 30 % – матери, 22 % – медицинскому работнику, и 10 % – отцу.

Работа родителей – самая трудная в мире, к тому же она не предусматривает ни инструкций, ни формальной подготовки. Люди учатся быть родителями, уже став ими и часто сталкиваясь с более высокими ожиданиями и более серьезным перечнем обязанностей, чем они могли предположить. При этом у вас нет ни малейшего шанса на «продвижение по службе». Родители – первые и главные учителя ребенка, которые проводят больше всего времени рядом с ним.

Ни один ребенок не похож на другого, даже в одной семье. У каждого из них есть свои уникальные качества и потребности. По мере того как родители проводят детей через все стадии их развития, взрослым приходится усвоить множество уроков, порой весьма суровых. Окружение и СМИ все время требуют от них быть идеальными супермамами и суперпапами, но ведь все родители – люди, и, как любой человек, они совершают ошибки. Однако чувство юмора и умение не только посмеяться над собственными ошибками, но и учиться на них во многом способствуют успеху.

Первостепенная задача любого родителя – воспитать в ребенке индивидуальность, независимость и гордость, а также помочь ему стать более гибким, чтобы раскрыть свои лучшие человеческие качества и быстрее восстанов�

12 3 Weiter

Вокруг смеха с детьми

Andere haben auch gelesen: