Основной контент книги Вдох-выдох: Восстановите здоровье, перезагрузите разум и станьте счастливыми с помощью дыхания
Text

Umfang 318 Seiten

2022 Jahr

16+

Вдох-выдох: Восстановите здоровье, перезагрузите разум и станьте счастливыми с помощью дыхания

€10,32

Über das Buch

Эта книга о дыхании. О том, как с его помощью обрести контроль над повседневной жизнью, отпустить прошлое и стать лучшей версией самого себя. Вы узнаете, как перенастроить мозг и изменить свои мысли и чувства. Научитесь концентрироваться, давать выход эмоциям и входить в состояние потока. Овладеете инструментами, позволяющими снизить уровень стресса и тревожности, ослабить боль и оправиться от потери. И в результате увидите, как дыхание освобождает от привычек, паттернов и убеждений, которые тянут вас назад.

Адресована тем, кто желает проложить путь к крепкому здоровью, высокой продуктивности и лучшей жизни с помощью дыхания.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Стюарта Сандемана «Вдох-выдох: Восстановите здоровье, перезагрузите разум и станьте счастливыми с помощью дыхания» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
07 April 2025
Übersetzungsdatum:
2024
Schreibdatum:
2022
Umfang:
318 S. 48 Illustrationen
ISBN:
9789851560352
Rechteinhaber:
Попурри
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 110 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 38 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 143 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 9 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 32 оценок