Rezensionen zum Buch «Пилатес в 10 простых уроках», 4 Bewertungen

Очень хорошая книга. Упражнения четко описаны и даны в картинках, помимо упражнений, показаны диеты, уход за телом. Время на спортзал у меня нет, часы работы не нормированные, стала заниматься по этой книге. Результат понравился. Всем советую.

Замечательные советы. Упражнения буду делать, достаточно лёгкие и простые, надеюсь, что эффективные. Также даются советы по питанию и уходу за кожей.

Хорошая книга для новичков,которые хотят самостоятельно заниматься пилатесом. Есть информация о самой методике и её авторе,о базовых движения для дальнейших упражнений. Очень удобно то,что упражнения даны в порядке от простого к сложному.

Читается просто и понятно, подробно описаны основные принципы пилатеса, для применения в домашних условиях подобраны комплексы упражнений.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
€1,66

Genres und Tags

Altersbeschränkung:
18+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
07 August 2009
Schreibdatum:
2005
Umfang:
206 S. 111 Illustrationen
ISBN:
5-222-08549-X
Rechteinhaber:
Неоглори
Download-Format:
Text PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 3,2 на основе 6 оценок
Text
Средний рейтинг 3,9 на основе 13 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 3,9 на основе 26 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 40 оценок
Text
Средний рейтинг 3,8 на основе 8 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 3,5 на основе 4 оценок
Text
Средний рейтинг 2 на основе 4 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 5 оценок
Text
Средний рейтинг 3 на основе 5 оценок
Text
Средний рейтинг 3 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок