Основной контент книги Пилатес для идеальной осанки
Text

Umfang 142 Seiten

2007 Jahr

18+

Пилатес для идеальной осанки

2,0
4 bewertungen
€1,65

Über das Buch

Отдавая предпочтение упражнениям для пресса, ягодиц или ножек, мы зачастую забываем про свой «внутренний стержень» – опору нашего тела. А теперь представьте свою красивую фигуру с упругой попкой, стройными ножками и плоским прессом, но с сутулой спиной, сведенными плечами и искривленным позвоночником. Ваше тело не будет совершенным и сексуальным, а походка – летящей и от бедра, если вы сутулитесь и имеете слабые мышцы спины.

Проведем аналогию между телом и постройкой дома: если вы неправильно заложили фундамент, ваш дом может рухнуть в любой момент. Так же и состояние вашего позвоночника (или осанки) влияет на внешний облик и здоровье. Ведь не секрет, что прямая осанка визуально стройнит женщину, а гибкий, здоровый позвоночник – путь к хорошему самочувствию и долголетию. Еще один печальный факт – снижение сексуальной активности у многих женщин напрямую связано с проблемами позвоночника.

Перед вами книга, которая поможет решить эти проблемы, потому что пилатес, как никакое другое направление в фитнесе, прежде всего уделяет наибольшее внимание положению позвоночника и укреплению мышц спины при выполнении движений.

Поэтому если вы хотите иметь гордую осанку, сексуальную походку, избавиться от болей в спине или предотвратить их появление, предлагаю присоединиться к сторонникам этого уникального метода.

Genres und Tags

Alle Bewertungen anzeigen

про осанку «три слова» дальше из разряда философии. Название книги не соответствует её содержанию. Если вы приобретаете эту книгу с целью работы над осанкой – не приобретайте её.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Синтии Вейдер «Пилатес для идеальной осанки» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
18+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
16 August 2009
Schreibdatum:
2007
Umfang:
142 S. 55 Illustrationen
ISBN:
978-5-222-11106-2
Rechteinhaber:
Неоглори
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,5 на основе 10 оценок
Audio Automatischer Vorleser
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 5 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 18 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 20 оценок
Text
Средний рейтинг 2,2 на основе 6 оценок
Text
Средний рейтинг 3,8 на основе 8 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 3,5 на основе 4 оценок
Text
Средний рейтинг 2 на основе 4 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 5 оценок
Text
Средний рейтинг 3 на основе 5 оценок
Text
Средний рейтинг 3 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок