Правильный жир. Для чего он нужен организму и почему надо перестать его ненавидеть

Неплохая книга. Нет, тут нет революционных секретов по борьбе с жиром и тем более ничем не помогут тем, кому жир нужно наесть. Зато много интересного рассказано о роли жира в деятельности организма, жир, как орган. Что огорчило, так это качество электронного издания. Последнее время это встречается сплошь, но в случае с этой книгой количество опечаток и даже ошибок доходит до крайности. В книги про ожирение можно прочесть слово «ожиренье». Каково? Бомбора, может стоит читать книги перед выпуском в широкий доступ?

Рассказ о тайной жизни жира, его роли в организме. Оказывается многие ученые считают жир таким же органом, как серце или печень, и функции его также важны. Жир важен для организма и вырабатывается независимо от поступления в организм еды, управляя запасами энергии, помогая мозгу, участвуя в репродуктивной функции и являясь частью эндокринной системы. Стоит прочесть для понимания, как управлять своим организмом не сражаясь, а принимая жир. Хорошее дополнение к книге «Код ожирения» Джейсона Фанга для тех, кто интересуется проблемой лишнего жира в организме.

Я всё ещё в поиске идеальной диеты:)

Много книг про питание, диеты и работу организма читаю из года в год. Чаще всего это всякие глупости, написанные с умным лицом, но попадаются и хорошие, научные.

Эта книга очень проста, интересна и тут много информации, которая может помочь в изучении не действенности многих (всех) диет.

Есть и минусы в книге, но они не имеют отношения к содержанию, а только к редакции текста и проблемам перевода. И эти минусы прям хуже ожирения))

Книгу советую всем отчаявшимся, но надеющимся :)

как же раздражает что в переводе не додумались перевести Имперскую систему в метрическую сразу в тексте, а сделали аннотациями