Umfang 280 Seiten
2008 Jahr
Путь к джханам. Практическое руководство по достижению состояний глубокой радости, спокойствия и ясности
Über das Buch
Книга Шайлы Катрин, американского учителя медитации, посвящена практике особых состояний медитативного поглощения – джхан, которых медитирующий достигает при совершенствовании в практике внимательности. В книге подробно разъясняются тонкости медитативных переживаний, возможные препятствия в практике и даются наставления по медитации.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Прекрасно описан путь к джхане с позиции личного опыта и личной истории. Вполне может служить руководством и ориентиром для начинающего практика, желающего обрести достижения на пути сутры.
Очень хорошая книга для практикующих Учение Будды и медитацию в частности. От опытной практикующей. Раскрываются тонкие аспекты практики.
Немного странно, что название книги "Focused and Fearless" (явно призванное вдхохновлять и мотивировать читателя) перевели как "Путь к Джханам", однако в целом перевод хороший.
Шайла Катрин написала её ещё в 2008 году и, благодаря тому что книга позволила достичь успехов в практике многим читателям, прославилась. К достоинствам книги стоит отнести её методический характер и отсутствие долгих философских размышлений на различные общие темы.
Эта книга точно не для новичков. Я практикую медитацию уже больше года и поняла меньше половины. Какие-то главы показались очень трудными для восприятия. Наверное, чтобы так глубоко погрузиться в практику, надо поехать на длительный ретрит...
Bewertungen, 4 Bewertungen4