Основной контент книги 12 шагов к избавлению от тревоги. Практическое руководство

Umfang 120 Seiten

2024 Jahr

12+

12 шагов к избавлению от тревоги. Практическое руководство

Text, audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
€3,30

Über das Buch

Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет навсегда избавиться от тревоги и начать жить осознанной и сбалансированной жизнью. В ней вы найдете 12 шагов, которые помогут вам глубже понять причины своего беспокойства, научиться распознавать триггеры и овладеть эффективными методами управления тревожностью. С помощью практических упражнений, саморефлексии и проверенных психологических техник вы сможете обрести внутреннее спокойствие, повысить устойчивость к стрессу и открыть для себя путь к гармонии с собой и окружающим миром. Эта книга — ваш проводник к жизни без тревог.

Andere Versionen

1 Buch ab 3,30 €
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Сергея Света «12 шагов к избавлению от тревоги. Практическое руководство» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
25 August 2024
Schreibdatum:
2024
Umfang:
120 S. 1 Illustration
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Text PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,3 на основе 6 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 88 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,2 на основе 5 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 21 оценок