Beliebteste zuerst
Книга даёт ответы на важные вопросы, связанные с питанием и весом. Она освобождает от мифов, что «есть еда вредная и полезная», «стройность - хорошо, а полнота – плохо». Читая книгу, я поняла, чем отличается РПП от НПП, и где нахожусь лично я. План питания «Правило трёх» Марши Херрин, на мой взгляд, основа нормального пищевого поведения. Это тот фундамент, на котором можно строить всё остальное: отделять физический голод от эмоционального, учиться справляться с перееданием. Главный вопрос обладателей лишнего веса: «Что делать, если всё равно хочется похудеть?» - тоже не останется без ответа.
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
14 September 2023Schreibdatum:
2023Umfang:
273 S. 22 IllustrationenISBN:
978-5-17-157199-3Rechteinhaber:
Издательство АСТTeil der Serie "Здоровье Рунета"
Rezensionen zum Buch «Помириться с собой и едой. Что такое осознанное питание и зачем вам это?», 1 Bewertung