Buch lesen: «Fit-Fight Сергея Заяшникова. 2018 г.»

«Если вас не бьют по голове – это фитнес». Методы ОФП (Fit-Fight) Сергея Заяшникова

Стандартные тренажерные залы и «качалки» уже перестали удовлетворять избалованную московскую публику. Сегодня успешные люди выбирают тренера не по накаченному прессу и улыбке, но чувствуют, когда за улыбкой есть сила. Крупные предприниматели рассказали Sport Media News, почему беговой дорожке они предпочли боксерские перчатки, зачем они тренируются в строгих, деловых костюмах и с какой целью приводят в зал своих детей.

ЗА ОДНОГО БИТОГО ДВУХ НЕБИТЫХ ДАЮТ

Сергей Заяшников,

президент Российской Лиги Муай Тай, Лайф-коуч, тренер по ОФП и тайскому боксу:

Я веду в разных частных залах, занимаюсь с VIP-клиентами по рекомендации. Это люди, которые работают «на высоте», образно говоря, на высоте Эвереста, там все другое. «ВИП» не может просто выйти в народ, не может быть слабым при ком-то, но ему необходимо иметь возможность где-то получать «звездюлей» Любому живому существу важно физически испытывать два состояния: первое – периодически кого-то догонять и рвать в клочья (побеждать), второе – убегать и прятаться (выжить). Когда у тебя нет второго, то это накапливается как радиация. И не важно, ты большой генерал или начальник корпорации.

ВИП всегда может взять крутого чемпиона для «подкачки мускулов» и «постановке ударов», но он не доверит ему свою судьбу. Ему стыдно быть жалким. Тренер тупо не понимает, что ВИП вчера ночью выпил 2 бутылки коньяка с нужным человеком, а сегодня летел 9 часов и голова забита другим. Простые отжимания и качание пресса не помогут разгрузиться. Здесь важно дать психофизические упражнения и найти общий язык с человеком. Если ты не говоришь на его языке, ты себя обманываешь. Хотя и у меня не всегда это получается, и, как у любого хирурга, есть свое «личное кладбище надежд».

ВИПы не приходят ко мне с вопросами. Я должен сам понять, что хочет клиент. То, что люди просят, и то, что они действительно хотят – это зачастую вообще противоположные вещи. Ведь чем больше ВИП достигает в карьере, тем меньше становится его «золотая клетка» личного пространства. Он уже не может выйти из образа. И, конечно, он придет ко мне, если захочет из своей «клетки» выйти. Потому что водка и хобби уже не помогают . Но человек может раскрыться, а может и нет. За это я и люблю свою работу – непредсказуемость!

В целом основную работу делаю не я, а мои ассистенты – Команда.

В нашей команде первоклассные боксеры, борцы, тай-боксеры, «уличные хулиганы», представители силовых структур и экстремальных видов спорта – приглашаю лучших из разных стран. Образно выражаясь, не выходя из башни «Москва-Сити», клиенты видят весь мир, встречаются с неизведанным, приключения и «сафари по единоборствам».

Это и есть для меня «метод ОФП» (общая физическая подготовка, правда, в последнее время я ее стал называть более по-современному – «FIT-Fight Сергея Заяшникова»). Самое главное – запустить процесс, а потом просто наблюдать и подправлять. В чем проблема любого тренера? Его хватает на 2 месяца, потом он начинает повторятся, и люди уходят. Поэтому побеждает всегда команда. Когда я приглашаю каждый раз новых тренеров, я неисчерпаем, как Вселенная .

Моя задача сделать так, чтобы человек бежал на тренировку с удовольствием, а дальше он сам время найдет.

ЗАЧЕМ ДРАТЬСЯ?

Ренат Губаев,

IT предприниматель (Куала-Лумпур, Малайзия)

Если долго не дерешься, возникает страх, как ты в этой ситуации себя проявишь. Последний раз я дрался в институте: ночью в переходе на меня накинулись 4 парня, «морду набили». В мужских компаниях всегда активно обсуждаются бои, все смотрят ролики в интернете, разбираются в бойцах, но как только ощущают реальную опасность, начинают волноваться и стараются избежать ситуацию. Понял, что надо с этим что-то делать, захотел учиться драться.

Я вырос в Нижнекамске (Татарстан), там в 90-х все было достаточно криминализировано. В группировках я не состоял, но невозможно было там жить и с этим не соприкасаться. Сам получал регулярно, до сих пор на голове шрамы. С Сергеем Ивановичем мы занимались тем, что он учил меня драться с гопниками (вернее, он говорил, как выстоять в драке). Через какое-то время я сам попросил организовать мне такую «драку.» (обучающий спарринг). Тут важно преодолеть психологический момент, когда на тебя выбегает толпа, орущая матом. Нападает один, а остальные воздействуют психологически. Адреналин бешеный. Хотя самое сложное – подготовка. Ты знаешь, когда произойдет событие и внутренне ждешь. Знаешь – когда, но понятия не имеешь, кто и с какой стороны зала нападет.