Книга не информативна и данные в ней слишком общие и не конкретные. Основной упор на соревновательный аспект, а для любителя который мог бы использовать книгу в домашних условиях как учебник – малопригодна. Для общего же развития – помогает в создании общей картины о гирях как о спорте.
Бесполезная книга. Автор вместо техники гиревого спорта половину книги что-то рассказывает о соревнованиях и каком-то своем видении и ещё треть о планировании, в том числе на много лет. По технике при этом толком ничего нет.
Ну што я могу сказать - в корне не согласен с предыдущим отзывом.
Великолепная книга, написанная с любовью к гиревому спорту и дающая отличный толчок к регулярным занятием спортом. С 98 кг. до начала тренировок мой вес слетел до 72-73 кг. сейчас.
По итогу 2 года тренировок уверенно сделал норму 3-его взрослого по гиревому спорту для 73 кг.
Так что - смело беритесь за гири, не пожалеете. :-)
Гиревой спорт — один из популярных видов спорта. Доступность делает его массовым, народным спортом. Автор даёт общее представление об этой "железной забаве" и делится своими взглядами и опытом, пропагандируя гири заинтересованным слоям населения. Эта книга может помочь вам сделать первые шаги в мир железа. Мир сильных и мужественных людей. С помощью гирь вы сможете обрести здоровье и долголетие. Привести в порядок нервную систему и приобрести душевное спокойствие. "Смело берись за гири", читатель!
Книга написана очень простым языком, где автор делится своими идеями относительно развитие гиревого спорта, а также даёт ценные советы о том, как выстраивать тренировочный процесс, как планировать тренировки, чтобы постоянно прогрессировать и не устать морально и физически. Кроме того даётся четкое описание техник толчка и рывка.
Книга одновременно является хорошим учебником и приятным разговором на тему гиревого спорта.
Всем, кто любит заниматься с гирями, или кто планирует добавить в свои тренировки гири, данная книга может дать ценные знания.
Rezensionen zum Buch «Смело берись за гири!», 5 Bewertungen