Основной контент книги Смело берись за гири!
Text

Umfang 64 Seiten

2018 Jahr

12+

Смело берись за гири!

livelib16
4,5
1 bewertung
€1,65

Über das Buch

Гиревой спорт — один из быстро прогрессирующих в последнее время видов спорта. Эта книга может помочь вам сделать первые шаги к будущим олимпийским наградам. С помощью гирь вы сможете обрести здоровье и долголетие.

Alle Bewertungen anzeigen

Книга не информативна и данные в ней слишком общие и не конкретные. Основной упор на соревновательный аспект, а для любителя который мог бы использовать книгу в домашних условиях как учебник – малопригодна. Для общего же развития – помогает в создании общей картины о гирях как о спорте.

Бесполезная книга. Автор вместо техники гиревого спорта половину книги что-то рассказывает о соревнованиях и каком-то своем видении и ещё треть о планировании, в том числе на много лет. По технике при этом толком ничего нет.

Ну што я могу сказать - в корне не согласен с предыдущим отзывом.


Великолепная книга, написанная с любовью к гиревому спорту и дающая отличный толчок к регулярным занятием спортом. С 98 кг. до начала тренировок мой вес слетел до 72-73 кг. сейчас.


По итогу 2 года тренировок уверенно сделал норму 3-его взрослого по гиревому спорту для 73 кг.


Так что - смело беритесь за гири, не пожалеете. :-)

Гиревой спорт — один из популярных видов спорта. Доступность делает его массовым, народным спортом. Автор даёт общее представление об этой "железной забаве" и делится своими взглядами и опытом, пропагандируя гири заинтересованным слоям населения. Эта книга может помочь вам сделать первые шаги в мир железа. Мир сильных и мужественных людей. С помощью гирь вы сможете обрести здоровье и долголетие. Привести в порядок нервную систему и приобрести душевное спокойствие. "Смело берись за гири", читатель!

Книга написана очень простым языком, где автор делится своими идеями относительно развитие гиревого спорта, а также даёт ценные советы о том, как выстраивать тренировочный процесс, как планировать тренировки, чтобы постоянно прогрессировать и не устать морально и физически. Кроме того даётся четкое описание техник толчка и рывка.


Книга одновременно является хорошим учебником и приятным разговором на тему гиревого спорта.


Всем, кто любит заниматься с гирями, или кто планирует добавить в свои тренировки гири, данная книга может дать ценные знания.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Сергея Ивановича Косьяненко «Смело берись за гири!» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
01 März 2018
Schreibdatum:
2018
Umfang:
64 S. 24 Illustrationen
Rechteinhaber:
Автор
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 32 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 14 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 26 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 15 оценок
Audio Automatischer Vorleser
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 8 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 3,6 на основе 39 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 3,3 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 3,7 на основе 27 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 10 оценок