Zitate aus dem Buch «Большая книга мудр. Йога для пальцев, которая даст здоровье, деньги и удачу»

Уже есть результаты! Хорошая книга, и все понятно написано. Начал практиковать мудры от головной боли. Это в самом деле помогает не хуже таблеток. Сейчас

В метафизической перспективе эта мудра символизирует союз практики и мудрости. Дхармачакра-мудра способствует восприятию космического порядка, а также нормализует работу сердца. Она известна и тем, что повышает способности к обучению. Практика дхармачакра-мудры успокаивает ум и возвышает сознание, улучшает внимание и помогает поддерживать позитивный настрой. Для получения наибольшего эффекта ее рекомендуется выполнять сидя в позе лотоса во время медитации.

Пять выпрямленных пальцев символизируют пять совершенств: щедрость, нравственность

Это жест бесстрашия и дарования защиты . Правая рука слегка приподнята на уровне плеча и немного согнута, ладонь обращена наружу, пальцы выпрямлены.

совершенное равновесие мысли, чувств и спокойствие.